Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Jaja sadzone na grzance z pomidorem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

3

242 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

45 osób wydrukowało

Pobierz pdf

133 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

2 sztuki

2 sztuki

8 sztuk

1 łyżeczka

Zaznacz co najmniej 1 składnik, by skorzystać z funkcji

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Pieczywo podsmaż na patelni (lub w piekarniku) i bez tłuszczu. Następnie posmaruj margaryną Florą i posyp szczypiorkiem.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 1

Krok 2

Przygotuj jaja w formie sadzonej bez tłuszczu.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 2

Krok 3

Ułóż jaja na grzankach.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 3

Krok 4

Zjedz z pomidorkami koktajlowymi.

Jaja sadzone na grzance z pomidorem - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, manganu, witamin: A, D, E, C, B2, B12 i kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Flora ProActiv o smaku masła

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv o smaku masła

Zastanawiasz się, co podać gościom na przyjęciu karnawałowym? Dobrym wyborem będą smaczne i różnorodne przekąski, ale również sałatki.

Czytaj więcej

Faworki, zwane także chrustem, to kruche ciasteczka, smażone przede wszystkim w okresie karnawału i na Tłusty Czwartek. Jak zrobić faworki: słodkie, delikatne i chrupiące? Sprawdź nasze porady.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Jaja sadzone na grzance z pomidoremJaja sadzone na grzance z pomidorem

Jajko to niezaprzeczalnie król śniadań. Serwowane na wiele sposobów, zawsze smakuje wyśmienicie. Na twardo, na miękko, w koszulce, a może jaja sadzone na grzance z pomidorem? Takie śniadanie to wyborny początek dnia.

Dla kogo?

To danie doda Ci energii na cały dzień - jest sycące, ciepłe i smakuje wyśmienicie. Co więcej, jest rekomendowane tym, którzy chcą włączyć do swojej diety zdrowe tłuszcze oraz sterole roślinne skuteczne w walce z podwyższonym cholesterolem.

Na zdrowie!

Warto jak najczęściej wprowadzać do swojego jadłospisu warzywa. Optymalnie powinny stanowić pięć porcji w ciągu dnia. Zacznij już od rana! Dodaj do śniadania pomidory koktajlowe i zafunduj sobie porcję witamin niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich znajdziemy witaminy: A (525,5 µg, czyli 66% RWS), C (40,9 mg, czyli 51% RWS), D (2,11 µg, czyli 42% RWS) , E (5 mg, czyli 42% RWS).

Czy wiesz, że?

Nazwa niezwykle popularnego w Polsce chleba baltonowskiego wywodzi się od słynnych w czasach PRL sklepów sieci Baltona.