Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
20 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

1 osoba wydrukowała

Pobierz pdf

2 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

800 gramów

1 kilogram

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyć truskawki i dodać do jogurtu, całość zmiksować.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 1

Krok 2

Wsypać do powstałego koktajlu nasiona chia, przelać na miseczkę i odstawić w chłodne miejsce. Spożywać po 2 - 3 godzinach.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 2
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, witamin B2, C, B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Chcecie wiedzieć jak upiec boczek, tak by jego smak nie miał sobie równych? To prostsze niż myślicie! Aby wyczarować tę sycącą, soczystą i aromatyczną potrawę, wystarczy zastosować kilka sprawdzonych porad. Znając podstawowe zasady dotyczące tego, jak upiec boczek, można eksperymentować bez końca. Ponieważ jest to danie, które może smakować świetnie na zimno, jak i prosto z piekarnika.

Czytaj więcej

Domowy pasztet to pyszna pozycja zarówno w świątecznym, jak i codziennym jadłospisie. Stanowi doskonałą przekąskę na zimno. Wystarczy podać do niego świeże pieczywo, kiszonego ogórka lub odrobinę chrzanu i gotowe! Może się jednak okazać, że dodatki nie wystarczą, jeśli popełnimy błędy już na etapie przygotowania masy z mięsa lub warzyw. Jak piec pasztet, żeby nie był suchy? Zapoznaj się z prostymi poradami szefa kuchni, które zebraliśmy w naszym poradniku.

Czytaj więcej