Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia
łatwe
2 osoby zapisały

Składniki
800 gramów
1 kilogram
4 łyżeczki
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Umyć truskawki i dodać do jogurtu, całość zmiksować.

Krok 2
Wsypać do powstałego koktajlu nasiona chia, przelać na miseczkę i odstawić w chłodne miejsce. Spożywać po 2 - 3 godzinach.


Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, witamin B2, C, B12.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy.
Czytaj więcejCukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok.
Czytaj więcej