<img height="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=212124805829028&ev=PageView&noscript=1" style="display:none" width="1"> Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
20 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

1 osoba wydrukowała

Pobierz pdf

2 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

800 gramów

1 kilogram

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyć truskawki i dodać do jogurtu, całość zmiksować.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 1

Krok 2

Wsypać do powstałego koktajlu nasiona chia, przelać na miseczkę i odstawić w chłodne miejsce. Spożywać po 2 - 3 godzinach.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 2
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, witamin B2, C, B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Jesteście miłośnikami ćwikły z chrzanem? Jeżeli lubicie ten przysmak, to zostańcie z nami i dowiedzcie się, jak przygotować go we własnej kuchni. Koniec z gotowcami! Przygotowanie ćwikły z chrzanem jest niezwykle proste, o czym zaraz sami się przekonacie. Zapraszamy!

Czytaj więcej

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika dotyczącego tego, jak długo dusić polędwiczki wieprzowe.

Czytaj więcej