Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia
17 os.
łatwe
10 min.
4 os.
Pobierz pdf
Udostępnij2 osoby zapisały
Składniki
800 gramów
1 kilogram
4 łyżeczki
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Umyć truskawki i dodać do jogurtu, całość zmiksować.
Krok 2
Wsypać do powstałego koktajlu nasiona chia, przelać na miseczkę i odstawić w chłodne miejsce. Spożywać po 2 - 3 godzinach.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, witamin B2, C, B12.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Samodzielne przygotowanie pizzy to świetna zabawa. Dowiedz się, jak zrobić ciasto na pizzę, a potem wybierz oryginalne dodatki. Wędzony łosoś, fenkuł, suszone śliwki, a może pesto z jarmużu…?
Czytaj więcejPrzygotowanie naleśników jest bardzo proste, wystarczy jedynie zdobyć odpowiedni przepis. Jaki jest sekret idealnych naleśników? Zdradzamy poniżej.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
