Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym

Autor: dr Ewa Rychlik

ratingratingratingratingrating

1

326 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

25 osób wydrukowało

Pobierz pdf

46 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

600 mililitrów

120 gramów

4 łyżeczki

2 sztuki

300 gramów

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ryż zalej mlekiem i gotuj do miękkości na wolnym ogniu często mieszając. Pod koniec gotowania dodaj margarynę, całość wymieszaj.

Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - Krok 1

Krok 2

Banan umyj, obierz, pokrój w półplasterki. Wymieszaj z ryżem i cynamonem.

Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - Krok 2

Krok 3

Opłucz truskawki, usuń szypułki. Mrożone odstaw, żeby nieco rozmarzły. Pokrój na kawałki, przełóż do rondelka i rozgotuj. Możesz przetrzeć przez sito, żeby uzyskać jednolitą konsystencję.

Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - Krok 3

Krok 4

Przełóż ryż do salaterki. Polej sosem truskawkowym.

Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - Krok 4
dr Ewa Rychlik

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, manganu, witaminy C.

1

Opinie o przepisie

  • Zu_zu Polek

    Zu_zu Polek

    Tak dobre ale można nałożyć do naleśników i zamiast truskawkowym sosem polać białą czekoladą

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryż na mleku z bananem i sosem truskawkowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej