Orientalne danie z ryżu
Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność
łatwe
18 osób zapisało
Składniki
250 gramów
200 gramów
1 pęczek
1 łyżka
1 łyżka
150 gramów
0.5 pęczka
50 gramów
1 sztuka
5 łyżek
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Szpinak umyj i osusz. Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie przez ok 13 minut. Po tym czasie wyjmij saszetki z wody i pozwól aby odciekły.
Krok 2
Dymkę pokrój w plasterki.
Krok 3
W rondlu podsmaż cebulkę. Jak się zeszkli dodaj przyprawę Knorr i smaż jeszcze 1 minutę.
Krok 4
Wysyp ryż z torebek wprost na patelnię i smaż kilka minut aż ryż wchłonie oliwę z curry.
Krok 5
W między czasie obierz granat i otrzep do miseczki drobne owoce.
Krok 6
Do ryżu dodaj rodzynki oraz szpinak. Całość smaż aż szpinak zmięknie. Ryż podawaj z jogurtem na wierzchu. Danie posyp orzechami, owocami granatu i listkami mięty.
Dobra rada:
Zamiast rodzynek możesz dodać suszone figi lub daktyle.
Porcja dania dostarcza istotną ilość witaminy A potrzebnej w codziennej diecie. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Pierogi to zdecydowanie jedna z najsłynniejszych potraw polskiej kuchni. Tradycyjne warianty – z mięsem, grzybami albo ruskie – stanowią przysmak, któremu nie sposób odmówić. Na słodko z cukrem i owocami są marzeniem każdego łasucha.
Czytaj więcejBoże Narodzenie to czas, którego uroczysty charakter podkreśla się na różne sposoby, także przygotowując wyjątkowe potrawy. Gęsina, wołowina czy schab? Aromatyczny sos grzybowy czy kwaśna żurawina? Zobacz, jak przygotować pieczone mięsa na święta.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Orientalne danie z ryżu
Ryż w polskich kuchniach jest bardzo dobrze znany, lecz nie warto sprowadzać go wyłącznie do roli dodatku do zupy pomidorowej czy gołąbków. Liczba wybornych przepisów z jego wykorzystaniem jest nieskończona, ponieważ każdy kucharz może dowolnie manewrować recepturami i bawić się swoimi ulubionymi składnikami. Tym razem chiński ryż stanie się podstawą orientalnego dania ze słodkimi i kwaskowatymi akcentami.
Dla kogo?
Prosto, ale z pomysłem – lubicie kierować się tą zasadą? Jeśli tak, przepis na orientalny ryż ma szansę stać się jedną z Waszych ulubionych potraw.
Na jaką okazję?
Wskazane proporcje składników wystarczą na zrobienie dwóch porcji. Orientalny ryż jest fantastyczną propozycją na romantyczny wieczór przy świecach, spędzony w towarzystwie ukochanej osoby.
Czy wiesz, że?
Ryż pochodzi z Chin, gdzie był uprawiany już 7 tysięcy lat temu.
Dla urozmaicenia:
Orzechy włoskie w przepisie na ryż orientalny można zamienić na nerkowce albo fistaszki.
