Przepisy na Obiady | Przepisy.pl pixel

Obiady

81 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (81)

Jesienna zupa krem z dyni
ratingratingratingratingrating

157

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Znakiem rozpoznawczym jesieni są kolorowe liście, które zdobią parki i ulice. I choć niektórym ta...
Falafel - VIDEO
ratingratingratingratingrating

54

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Falafel to smażone kulki z ciecierzycy wymieszanej z sezamem, popularne szczególnie w krajach ara...
Wegetariański gulasz
ratingratingratingratingrating

66

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Szacowana cena przygotowania dania: do 15 zł. Ceny zostały oszacowane na podstawie orientacyjnych...
Tabbouleh z kaszą jaglaną i kurczakiem
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Tabbouleh to libańska sałatka, której podstawą są: świeża mięta, natka pietruszki i pomidory. Prz...
Zupa dahl
ratingratingratingratingrating

42

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Jeśli masz ochotę na gęstą i dobrze doprawioną zupę, koniecznie sięgnij po inspirację do kuchni i...
Papryka faszerowana z soczewicą
ratingratingratingratingrating

30

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Papryka jest warzywem wyjątkowo uniwersalnym. Sprawdzi się w sałatce czy jako dodatek do kanapki...
Gołąbki z kaszą jaglaną i serem wędzonym
ratingratingratingratingrating

22

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Pyszne gołąbki polane gęstym sosem to doskonała propozycja na niedzielny lub świąteczny obiad. Zw...
Panierowane tofu z sezamem - VIDEO
ratingratingratingratingrating

27

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Tofu to ważny składnik dla wegetarian oraz wegan, ale możliwości jego zastosowania są tak duże, ż...
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i krewetkami
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Dania faszerowane to niewątpliwie jedne z bardziej uniwersalnych pomysłów na posiłek. Zastanawias...
Brokuły z migdałami
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Jeżeli szukasz przepisu na warzywny dodatek do obiadu, to właśnie go znalazłeś. Brokuły z migdała...
Bataty faszerowane kaszotto
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Zastanawiasz się, jakie produkty powinieneś wdrożyć do swojego jadłospisu? Pamiętaj o batatach, k...
Szpinakowa tarta na spodzie z kaszy jaglanej
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Przepis na tartę to zdecydowanie jedno z częściej wyszukiwanych zapytań kulinarnych. Uwielbiana z...
Zupa z batatów
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Nieocenione i obowiązkowe w wielu kuchniach świata. Mowa o ziemniakach! Dziś pod lupę bierzemy ic...
Brokuły po indyjsku
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Miska pełna komosy z orzechami nerkowca
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

trudne

czas przygotowania
45 min.
Miska pełna komosy, orzechów nerkowca i warzyw, takich jak papryka, jarmuż, marchew, dynia i faso...
Ryba ze słodkimi ziemniakami
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Dorsz z warzywnym puree stanowi łatwy i smaczny sposób na uwzględnienie ryby w menu. Smażona ryba...
Chipsy z jarmużu
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Chwila relaksu przy ulubionym serialu potrzebuje odpowiedniej oprawy! Warto przygotować zawczasu...
Kokosowe curry z mango i szpinakiem
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Specjały kuchni indyjskiej stanowią inspiracje dla kucharzy z niemalże całego świata. Miały duży...
Zupa z pieczonego czosnku i soku z ogórków kiszonych
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Zupa wcale nie musi być nudna! Choć zwykle kojarzy się z pierwszym daniem obiadowym, może pełnić...
Koreański Stir Fry z szpinakiem i omletem
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Koreańskie specjały nie są polskim smakoszom jeszcze tak dobrze znane, jak japońskie sushi czy ch...
Zapiekanka z słodkich ziemniaków, mięsa z jarmużem i boczniakami
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
95 min.
Słodkie ziemniaki, które bez trudu można kupić w każdym niemal sklepie, są dziś coraz powszechnie...
Wok warzywny z tofu
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Pizza bezglutenowa
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
55 min.
Pizza na cienkim czy grubym cieście? Z sosem pomidorowym czy obficie nasączona oliwą z oliwek? Ka...
Pełna miska: kaszotto, soczewica, jarmuż i pak choi
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Na starcie musimy uprzedzić – potrzebne będą duże miski lub głębokie talerze, ponieważ od tego da...
Smażone warzywa z kaszą jaglaną
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Intensywny aromat grzybów, delikatne warzywne smaki i kasza jaglana, będąca ulubienicą wielu szef...
Tortellini z pieczonymi warzywami
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Nie da się ukryć, że polscy szefowie kuchni chętnie sięgają po przepisy rodem ze słonecznych Włoc...

Ciekawostki i porady

Mała, owalna, fioletowa – oto ona, królowa stołu! Śliwka podbiła serca wielu i nie ma się co dziwić. Uwodzi smakiem, kusi kolorem, nęci składnikami odżywczymi. Aż ciężko się jej oprzeć! Daj się ponieść jej urokom i poznaj śliwkę od zupełnie innej strony.

Czytaj więcej

Na zakończenie serii postów dyniowych chciałbym wspomnieć o jej zastosowaniu w świecie słodkości. Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne.

Czytaj więcej

przepisy.pl - ObiadyObiady

Rosół z makaronem, a na drugie danie kotlet schabowy lub mielony z ziemniakami i zasmażaną kapustą. Oto zestaw obiadowy, który jednoznacznie kojarzy się z polską kuchnią. Ten posiłek nie powinien być wyłącznie ukłonem w stronę tradycyjnych kulinariów. Niech zamiast tego stanie się sposobem na wprowadzenie do jadłospisu znacznie większej ilości produktów, dzięki którym będziesz jeść nie tylko smacznie i kolorowo, ale przede wszystkim zadbasz o odporność swojego organizmu.

Dla kogo?

Twoje ciało każdego dnia jest narażone na szkodliwe działanie drobnoustrojów, zanieczyszczeń czy stresu. Ruch na świeżym powietrzu oraz zadbanie o swoją dietę to trafiony pomysł na zachowanie zdrowia i dobrej formy. Pora obiadowa jest idealnym pretekstem do tego, by zaszaleć z różnorodnymi składnikami i skomponować pełnowartościowy posiłek.

Na jaką okazję?

Obiady często jadasz w biegu i poza domem? Niech nie będzie to usprawiedliwieniem dla kolejnego w tym tygodniu kebaba albo hot doga. Wśród naszych propozycji wyszukaj proste do zrobienia dania, które bez trudu zapakujesz do pojemnika i weźmiesz ze sobą do pracy lub w podróż. Sałatka Cezar z kaszą bulgur, kuskus z warzywami albo owsiane burgery możesz mieć zawsze przy sobie.

Czy wiesz, że?

Łączenia poszczególnych produktów w daniach obiadowych (i nie tylko!) nie należy pozostawiać przypadkowi. Dla przykładu witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, które także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a ponadto przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Dlatego warto łączyć w jednym posiłku owoce i warzywa będące jej źródłem (cytrusy, owoce dzikiej róży, porzeczki, truskawki, paprykę, natkę z pietruszki, brokuły, kalafiory) oraz produkty bogate w żelazo np. nasiona roślin strączkowych, jaja, czerwone mięso, ale też suszone owoce (morele, rodzynki), pestki słonecznika, sezam czy kasze (jaglana, amarantus). Nie pomijajmy również sałatek i surówek.

Dla urozmaicenia:

Ciekawym sposobem na wzbogacenie repertuaru obiadowych dań jest przyrządzenie wytrawnej tarty oraz pizzy w zdrowym wydaniu (np. na spodzie z kalafiora albo kaszy). Skorzystaj z przepisu na quiche z marchewką i dymką, bezglutenową pizzę z cukinią, szparagami i pomidorami lub szpinakową tartę.