Przepisy na Obiady | Przepisy.pl pixel

Obiady

80 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (80)

Jesienna zupa krem z dyni
ratingratingratingratingrating

166

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Znakiem rozpoznawczym jesieni są kolorowe liście, które zdobią parki i ulice. I choć niektórym ta...
Falafel - VIDEO
ratingratingratingratingrating

55

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Falafel to smażone kulki z ciecierzycy wymieszanej z sezamem, popularne szczególnie w krajach ara...
Wegetariański gulasz
ratingratingratingratingrating

74

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Szukasz pomysłu na bezmięsny obiad? Jesteś w dobrym miejscu! Przychodzimy ze znakomitą recepturą...
Tabbouleh z kaszą jaglaną i kurczakiem
ratingratingratingratingrating

16

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Tabbouleh to libańska sałatka, której podstawą są: świeża mięta, natka pietruszki i pomidory. Prz...
Zupa dahl
ratingratingratingratingrating

44

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Głównym składnikiem zupy dahl z tego przepisu jest czerwona soczewica połączona z pomidorami z pu...
Papryka faszerowana z soczewicą
ratingratingratingratingrating

33

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Papryka jest warzywem wyjątkowo uniwersalnym. Sprawdzi się w sałatce czy jako dodatek do kanapki...
Gołąbki z kaszą jaglaną i serem wędzonym
ratingratingratingratingrating

26

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Pyszne gołąbki polane gęstym sosem to doskonała propozycja na niedzielny lub świąteczny obiad. Zw...
Pomidory faszerowane kaszą jaglaną
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Pierś z kurczaka pokrój w niedużą kostkę i przesmaż w garnku na rozgrzanej oliwie...
Panierowane tofu z sezamem - VIDEO
ratingratingratingratingrating

43

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Tofu to ważny składnik dla wegetarian oraz wegan, ale możliwości jego zastosowania są tak duże, ż...
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i krewetkami
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Dania faszerowane to niewątpliwie jedne z bardziej uniwersalnych pomysłów na posiłek. Zastanawias...
Tuńczyk z pieczoną papryką i pomidorami
ratingratingratingratingrating

10

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Oczyść papryki i pokrój na mniejsze kawałki.
Brokuły z migdałami
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Jeżeli szukasz przepisu na warzywny dodatek do obiadu, to właśnie go znalazłeś. Brokuły z migdała...
Bataty faszerowane kaszotto
ratingratingratingratingrating

17

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Zastanawiasz się, jakie produkty powinieneś wdrożyć do swojego jadłospisu? Pamiętaj o batatach, k...
Szpinakowa tarta na spodzie z kaszy jaglanej
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Przepis na tartę to zdecydowanie jedno z częściej wyszukiwanych zapytań kulinarnych. Uwielbiana z...
Zupa z batatów
ratingratingratingratingrating

8

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Nieocenione i obowiązkowe w wielu kuchniach świata. Mowa o ziemniakach! Dziś pod lupę bierzemy ic...
Brokuły po indyjsku
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Podziel brokuła na różyczki i zblanszuj poprzez wrzucenie do wrzącej wody z dodatkiem kostki Knor...
Miska pełna komosy z orzechami nerkowca
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

trudne

czas przygotowania
45 min.
Miska pełna komosy, orzechów nerkowca i warzyw, takich jak papryka, jarmuż, marchew, dynia i faso...
Ryba ze słodkimi ziemniakami
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Dorsz z warzywnym puree stanowi łatwy i smaczny sposób na uwzględnienie ryby w menu. Smażona ryba...
Chipsy z jarmużu
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Chwila relaksu przy ulubionym serialu potrzebuje odpowiedniej oprawy! Warto przygotować zawczasu...
Kokosowe curry z mango i szpinakiem
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Specjały kuchni indyjskiej stanowią inspiracje dla kucharzy z niemalże całego świata. Miały duży...
Zupa z pieczonego czosnku i soku z ogórków kiszonych
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Zupa wcale nie musi być nudna! Choć zwykle kojarzy się z pierwszym daniem obiadowym, może pełnić...
Zupa z batatów i dyni
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
55 min.
Obierz bataty, umyj je i pokrój na kawałki. Podziel na pół dynię, usuń nasiona i pokrój w kostkę...
Koreański Stir Fry z szpinakiem i omletem
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Koreańskie specjały nie są polskim smakoszom jeszcze tak dobrze znane, jak japońskie sushi czy ch...
Wok warzywny z tofu
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Ugotuj makaron zgodnie z zaleceniami producenta.
Zupa pomidorowa z soczewicą
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Rozgrzać w garnku oliwę i podsmażyć cebulę, czosnek, imbir.
Zapiekanka z słodkich ziemniaków, mięsa z jarmużem i boczniakami
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
95 min.
Słodkie ziemniaki, które bez trudu można kupić w każdym niemal sklepie, są dziś coraz powszechnie...
Pizza bezglutenowa
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
55 min.
Z czego słynie pizza bezglutenowa? Przepis na tę pizzę nie zawiera typowej mąki, więc jest dobrym...
Smażone warzywa z kaszą jaglaną
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Intensywny aromat grzybów, delikatne warzywne smaki i kasza jaglana, będąca ulubienicą wielu szef...
Polenta z pomidorami i listkami szpinaku
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
55 min.
Dynię obierz i pokrój w równą kostkę o boku ok. 1,5 cm. Następnie wrzuć na wrzątek na średnim ogn...
Zupa porowo-ziemniaczana
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Ziemniaki zwykle nie kojarzą się jako zbyt wyszukany składnik posiłków. Wystarczy jednak podać je...
Warzywny bulion po Tajsku
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Tajlandia to niebiańskie plaże, zapierające dech w piersiach widoki i jedna z najciekawszych kuch...

Ciekawostki i porady

Czy szparagi wrzucamy do gotującej wody? Jak je przyrządzić, by wydobyć z nich pełnię smaku? To raptem dwa z wielu pytań, jakie przychodzą na myśl, gdy rozpoczyna się sezon na szparagi, a my nie mamy zbyt wiele doświadczenia w ich przygotowywaniu.

Czytaj więcej

Rosół uważany jest za jedną z najszlachetniejszych zup. Pojawia się na stołach w czasie ważnych uroczystości. Rozgrzewa w najchłodniejsze dni i zachwyca wyjątkowym smakiem.

Czytaj więcej

przepisy.pl - ObiadyObiady

Rosół z makaronem, a na drugie danie kotlet schabowy lub mielony z ziemniakami i zasmażaną kapustą. Oto zestaw obiadowy, który jednoznacznie kojarzy się z polską kuchnią. Ten posiłek nie powinien być wyłącznie ukłonem w stronę tradycyjnych kulinariów. Niech zamiast tego stanie się sposobem na wprowadzenie do jadłospisu znacznie większej ilości produktów, dzięki którym będziesz jeść nie tylko smacznie i kolorowo, ale przede wszystkim zadbasz o odporność swojego organizmu.

Dla kogo?

Twoje ciało każdego dnia jest narażone na szkodliwe działanie drobnoustrojów, zanieczyszczeń czy stresu. Ruch na świeżym powietrzu oraz zadbanie o swoją dietę to trafiony pomysł na zachowanie zdrowia i dobrej formy. Pora obiadowa jest idealnym pretekstem do tego, by zaszaleć z różnorodnymi składnikami i skomponować pełnowartościowy posiłek.

Na jaką okazję?

Obiady często jadasz w biegu i poza domem? Niech nie będzie to usprawiedliwieniem dla kolejnego w tym tygodniu kebaba albo hot doga. Wśród naszych propozycji wyszukaj proste do zrobienia dania, które bez trudu zapakujesz do pojemnika i weźmiesz ze sobą do pracy lub w podróż. Sałatka Cezar z kaszą bulgur, kuskus z warzywami albo owsiane burgery możesz mieć zawsze przy sobie.

Czy wiesz, że?

Łączenia poszczególnych produktów w daniach obiadowych (i nie tylko!) nie należy pozostawiać przypadkowi. Dla przykładu witamina C zwiększa przyswajanie żelaza, które także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a ponadto przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Dlatego warto łączyć w jednym posiłku owoce i warzywa będące jej źródłem (cytrusy, owoce dzikiej róży, porzeczki, truskawki, paprykę, natkę z pietruszki, brokuły, kalafiory) oraz produkty bogate w żelazo np. nasiona roślin strączkowych, jaja, czerwone mięso, ale też suszone owoce (morele, rodzynki), pestki słonecznika, sezam czy kasze (jaglana, amarantus). Nie pomijajmy również sałatek i surówek.

Dla urozmaicenia:

Ciekawym sposobem na wzbogacenie repertuaru obiadowych dań jest przyrządzenie wytrawnej tarty oraz pizzy w zdrowym wydaniu (np. na spodzie z kalafiora albo kaszy). Skorzystaj z przepisu na quiche z marchewką i dymką, bezglutenową pizzę z cukinią, szparagami i pomidorami lub szpinakową tartę.