Falafel video przepis - Zobacz na przepisy.pl pixel

Falafel - VIDEO

Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

54

374 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

843 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

1758 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

2 opakowania

250 gramów

150 mililitrów

1 pęczek

1 pęczek

100 mililitrów

1 sztuka

3 sztuki

2 łyżki

1 pęczek

1 sztuka

2 sztuki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ciecierzycę namocz w wodzie na noc.

Falafel - VIDEO - Krok 1

Krok 2

Odcedzoną ciecierzycę, natkę pietruszki i kolendry, chili, pokrojoną cebulę, czosnek, szczypior i kawałek pora umieść w kielichu miksera, zalej wodą gazowaną i zmiksuj dokładnie.

Falafel - VIDEO - Krok 2

Krok 3

Dopraw do smaku sosem sałatkowym i dodaj mąkę, aby nieco zagęścić ciasto.

Falafel - VIDEO - Krok 3

Krok 4

Z ciasta uformuj małe kulki, które następnie spłaszcz i panieruj w sezamie. Smaż w dużej ilości tłuszczu w średniej temperaturze na złoty kolor z obu stron. Po usmażeniu odsącz nadmiar tłuszczu, układając kotleciki na papierowym ręczniku. W razie potrzeby falafele dopiecz w nagrzanym piekarniku.

Falafel - VIDEO - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Falafel podawaj z dipem paprykowym. Porcja dania dostarcza istotną ilość witaminy A potrzebnej w codziennej diecie. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Falafel - VIDEO - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
2 osoby oglądają przepis:
Ratatouille
czas przygotowania
60 min.
stopień trudności

łatwe

Mrożenie zupy to doskonały sposób na zrobienie zapasów. Ta metoda przyda się również wtedy, gdy zrobicie zbyt duże porcje i nie chcecie wyrzucać jedzenia. Jest jedno „ale”! Nie wszystkie zupy mogą być zamrożone, ponieważ wiele zależy od składników, które są w nich zawarte.

Czytaj więcej

Jesteście smakoszami tradycyjnej, polskiej kuchni? W takim razie z pewnością ciężko Wam się oprzeć pysznym gołąbkom. Nie jest to potrawa trudna do przyrządzenia, lecz potrafi sprawić nie lada problemy.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Falafel - VIDEOFalafel - VIDEO

Falafel to smażone kulki z ciecierzycy wymieszanej z sezamem, popularne szczególnie w krajach arabskich. Niekiedy ciecierzycę zastępuje się bobem. Falafele przygotowane w formie kotletów stanowią samodzielną przekąskę albo główny składnik wegańskich burgerów oraz wrapów. Przygotowanie tych z podanego przepisu rozpocznij dzień wcześniej, zostawiając namoczoną w wodzie ciecierzycę na noc. Na drugi dzień odcedź ją i zmiksuj ze świeżymi ziołami, chili, czosnkiem i cebulą. Dopraw całość sosem sałatkowym, a za pomocą niewielkiej ilości mąki pszennej zagęść ciasto. Uformuj z niego małe kulki, spłaszcz je i obtocz w sezamie. Smaż z obu stron do momentu, aż nabiorą złotego koloru. Pamiętaj, by przed zaserwowaniem dokładnie odsączyć kotlety z nadmiaru tłuszczu za pomocą ręczników kuchennych. Falafele podawaj udekorowane świeżą kolendrą albo natką pietruszki. Znakomitym uzupełnieniem dania będzie dip paprykowy. Jeśli podajesz falafele na przyjęciu, dołącz do nich chlebek pita, surówkę z czerwonej kapusty oraz salsę ogórkową.