Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi

Autor: dr Ewa Rychlik

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
46 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

6 osób wydrukowało

Pobierz pdf

6 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

560 gramów

800 gramów

8 łyżek

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Borówki amerykańskie umyj, osusz. Płatki jęczmienne zalej gorącą wodą, odstaw na kilka minut, żeby napęczniały.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 1

Krok 2

Jogurt wymieszaj z miodem.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 2

Krok 3

W pucharku ułóż warstwami borówki, płatki i jogurt.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 3
dr Ewa Rychlik

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, witaminy B2, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dobry przepis na ciasto naleśnikowe powinien znaleźć się w notatniku każdego kucharza. Dzięki niemu możliwe jest zrobienie nie tylko ulubionych placków z owocami, które wyśmienicie smakują podczas podwieczorku, ale także przygotowanie krokietów. Nie powinny kojarzyć się wyłącznie z przyjęciami weselnymi! Jak zrobić naleśniki na krokiety? To proste, pod warunkiem, że przestrzega się podstawowych zasad kuchennych..

Czytaj więcej

Suszone grzyby są dobrze wszystkim znanym przysmakiem, który często pojawia się w naszych jadłospisach. Nie wyobrażamy sobie aromatycznych zup, sosów oraz pierogów bez tych leśnych specjałów. Aby grzyby suszone nadawały się do spożycia i zachwycały smakiem, warto zgłębić wiedzę na temat moczenia ich w wodzie i mleku. Jak to zrobić? Ile czasu moczyć grzyby suszone? Jeżeli poszukujecie sprawdzonych porad na ten temat, to koniecznie zostańcie z nami. Zapraszamy!

Czytaj więcej