Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi

Autor: dr Ewa Rychlik

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
46 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

6 osób wydrukowało

Pobierz pdf

6 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

560 gramów

800 gramów

8 łyżek

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Borówki amerykańskie umyj, osusz. Płatki jęczmienne zalej gorącą wodą, odstaw na kilka minut, żeby napęczniały.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 1

Krok 2

Jogurt wymieszaj z miodem.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 2

Krok 3

W pucharku ułóż warstwami borówki, płatki i jogurt.

Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - Krok 3
dr Ewa Rychlik

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, witaminy B2, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Borówki amerykańskie z jogurtem i płatkami jęczmiennymi - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
Najnowsze artykuły

Rosół uważany jest za jedną z najszlachetniejszych zup. Pojawia się na stołach w czasie ważnych uroczystości. Rozgrzewa w najchłodniejsze dni i zachwyca wyjątkowym smakiem. W kuchni okazuje się niezastąpiony jako baza dla innych zup i potraw. Aromatyczny, klarowny, o głębokim smaku – wyjaśniamy, jak zrobić rosół krok po kroku.

Czytaj więcej

Słodycz miodu fantastycznie kontrastuje z goryczkowym smakiem musztardy. Nic więc dziwnego, że sos musztardowo-miodowy świetnie komponuje się z wieloma składnikami – zwłaszcza o naturalnie łagodnym smaku. Korzystaj z niego zawsze wtedy, gdy twoim potrawom brakuje wyrazu. Prosty w przygotowaniu sos miodowo-musztardowy do burgera pasuje tak samo dobrze, jak do ryb, sałatek, pieczonych mięs, a nawet kanapek.

Czytaj więcej