Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

25

45 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

9 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

4 łyżki

sałatka:

2 szklanki

2 szklanki

2 sztuki

200 gramów

10 łyżek

8 sztuk

600 gramów

2 listków

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Owoce umyć i pokroić (forma dowolna). Dodać jogurt naturalny, płatki owsiane, posiekane orzechy oraz listki mięty do pokrojonych owoców. Całość dokładnie wymieszać.

Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - Krok 1

Krok 2

Chałkę posmarować Florą ProActiv.

Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, miedzi, manganu, witamin: E, C, B2, B12, kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Chałka z Florą. Sałatka owocowa ze świeżą miętą z płatkami owsianymi i orzechami z jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej