Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal
105 przepisów - 21 dni
Dewolaj w nasionach sezamu, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty czerwonej
średnie
25 osób zapisało
Składniki
8 łyżeczek
4 łyżeczki
4 łyżeczki
8 łyżeczek
1 sztuka
4 sztuki
600 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Warzywa i kurczaka umyj i osusz.
Krok 2
Koper i kapustę drobno pokrój.
Krok 3
Kapustę sparz, a następnie wyciśnij do niej sok z cytryny oraz dodaj część oleju i wymieszaj.
Krok 4
Ziemniaki obierz i ugotuj.
Krok 5
Kurczaka obtocz w nasionach sezamu i krótko smaż z obu stron na oleju.
Krok 6
Całe danie posyp posiekanym koprem zielonym.
Dobra rada:
Czy zastanawiałeś się, czemu sezam jest tak często obecny w przepisach mięsnych? Wydobywa on z mięsa niepowtarzalny smak – przekonaj się o tym sam!
Przepisy w Waszym wykonaniu
Szlachetna i soczysta gęś doskonale podkreśla rangę każdej uroczystości. Często przygotowuje się ją w całości, ale zdarzają się kameralne przyjęcia, podczas których tak duża ilość mięsa nie jest potrzebna. Jeśli nie chcemy rezygnować z tego wyjątkowego rarytasu, dobrze jest postawić na mniejsze kawałki. Pierś nadaje się do tego znakomicie. Jak przyrządzić pierś z gęsi, by podkreślić wyśmienity smak mięsa? Od czego zacząć? Podpowiadamy, jak zamarynować gęś krok po kroku!
Czytaj więcejPolędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika dotyczącego tego, jak długo dusić polędwiczki wieprzowe.
Czytaj więcej
