Dieta 1500 kalorii wysokobiałkowa
70 przepisów - 14 dni
Składniki
200 mililitrów
1 sztuka
5 gramów
1 szczypta
0.5 łyżeczki
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
Dobra rada:
Dieta białkowa nie jest przeznaczona dla każdego, przed jej zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy.
Czytaj więcejCukinia to pyszne warzywo, które zyskało swą popularność ze względu na dostępność i łatwość wykorzystania w kuchni. I choć sezon na cukinie zaczyna się w sierpniu i trwa do końca lata, to jej smakiem możecie delektować się cały rok.
Czytaj więcej
Koktajl z gruszki i cynamonu
Pora na: Drugie śniadanie.
Na drugi posiłek w ciągu dnia polecamy dziś koktajl z gruszki i cynamonu. Różni się od tradycyjnych koktajli składnikami – nie zawiera bowiem mleka ani jogurtu. Bazą jest napój sojowy bez cukru, który nadaje wyjątkowego smaku. Niezbędnym składnikiem koktajlu jest siemię lniane, które nie tylko zagęści napój, ale także doda mu delikatnego, orzechowego aromatu. Nie zapomnijcie o szczypcie cynamonu i imbiru, które wyostrzą smak gruszkowego koktajlu. Smacznego!
Dla kogo?
Koktajl gruszkowo – cynamonowy to pomysł na drugie śniadanie przede wszystkim dla osób stosujących zbilansowaną dietę wysokobiałkową. Przepis przypadnie do gustu miłośnikom owocowych napojów, przygotowywanych w kilka minut.
Wiesz, co jesz!
Koktajl zawiera 168,1 kalorii, 4,9 g błonnika oraz 7,5 g białka.
Czy wiesz, że?
Cynamon produkowany jest z kory cynamonowca, która jest suszona i – w zależności od formy, w jakiej ma trafić do sprzedaży – mielona. Charakterystyczny smak i aromat przyprawa zawdzięcza olejkowi cynamonowemu, zawartemu w korze.
