Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi

Autor: Bernadetta

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

10 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
3 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

10 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

2 łyżki

1 łyżka

1.5 łyżki

1 sztuka

1 pęczek

1 sztuka

1 sztuka

200 gramów

6 łyżek

100 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Kostkę rosołową mieszamy z dwoma łyżkami oliwy lub oleju, nacieramy przekrojoną na 3 kotlety pierś z kurczaka.

Krok 2

Smażymy na patelni z grubym dnem (ja użyłam żeliwnej) bez dodatkowego tłuszczu.

Krok 3

Masło roztapiamy, dodajmy 1,5 łyżki mąki i energicznie mieszamy aż połączy się dokładnie z tłuszczem. Dodajemy mleko, śmietanę i sok z cytryny. Gdy sos zacznie się gotować, dodajemy opłukany i drobno posiekany koperek. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Makaron (najlepiej średnie nitki ze szpinakiem) gotujemy do miekkości w lekko osolonej wodzie z dodatkiem łyżki oleju, odcedzamy (nie przelewamy zimną wodą), rozkładamy na talerze. Polewamy sosem cytrynowo- koperkowym.

Krok 4

Podsmażone piersi z kurczaka kroimy w kostkę i rozkładamy na makaronie z sosem. Płatki migdałowe prażymy na rozgrzenej patelni i częścią posypujemy piersi z kurczaka, a częścią dekorujemy boki talerza.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pierś z kurczaka w sosie cytrynowo-koperkowym z makaronem i płatkami migdałowymi - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej