Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem

i szpinakiem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

8

31 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

83 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

131 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

300 gramów

4 sztuki

2 łyżki

1 łyżka

100 gramów

1 pęczek

1 pęczek

1 sztuka

80 gramów

1 opakowanie

1 sztuka

60 mililitrów

50 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pierś z kurczaka pokrój w kostkę i posyp przyprawą Knorr. Dokładnie wymieszaj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 1

Krok 2

Następnie usmaż na oleju aż mięso będzie soczyste i gotowe.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 2

Krok 3

Komosę ryżową ugotuj w dużej ilości wody według wskazówek na opakowaniu producenta.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 3

Krok 4

Pomidorki przekrój na pół, cebulę pokrój w kostkę, zioła i chilli posiekaj, a szpinak umyj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 4

Krok 5

Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z oliwą, sokiem z cytryny i dwiema łyżkami wody.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 5

Krok 6

Ugotowaną komosę ryżową przełóż do dużej miski, dodaj sos na oliwie, zioła, pomidorki, cebulę, chilli, kurczaka oraz listki szpinaku. Wymieszaj i podawaj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 6
przepisy.pl

Dobra rada:

Sałatkę możesz również przygotować bez kurczaka w formie wegetariańskiej. Tak przygotowaną komosę ryżową możesz również traktować jako dodatek do dań głównych.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiemSałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem

Do sałatki świetnie pasują zarówno komosa ryżowa, jak i kurczak. A wspólnie potrafią stworzyć smaczną sałatką na kolację lub do pracy. Jej przygotowanie nie zajmie więcej niż pół godziny, więc spróbuj i przekonaj się, jak dobrze smakuje.

Dla kogo?

Dla fanów sałatek z kurczakiem. W tej odsłonie bez wątpienia zagoszczą w Twoim menu na dłużej!

Na jaką okazję?

Sałatka z komosą ryżową i kurczakiem będzie idealna na każdą okazję. Możesz ją zjeść na śniadanie, kolację albo zabrać do pracy.

Czy wiesz, że?

Komosa ryżowa jest rośliną uprawianą w Ameryce Południowej. Przygotowuje się ją bardzo łatwo, a jest dobrym zamiennikiem ryżu lub ziemniaków.

Dla urozmaicenia

Nie jesz mięsa? Sałatkę z komosą ryżową możesz przygotować wersji wegetariańskiej. Wystarczy tylko zrezygnować z kurczaka, a potrawa nadal będzie znakomicie smakować.