Sałatka z komosą ryżową i kurczakiem: z quinoa | Przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem

i szpinakiem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

10

57 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

125 osób wydrukowało

Pobierz pdf

195 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

300 gramów

4 sztuki

2 łyżki

1 łyżka

100 gramów

1 pęczek

1 pęczek

1 sztuka

80 gramów

1 opakowanie

1 sztuka

60 mililitrów

50 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Pierś z kurczaka pokrój w kostkę i posyp przyprawą Knorr. Dokładnie wymieszaj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 1

Krok 2

Następnie usmaż na oleju aż mięso będzie soczyste i gotowe.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 2

Krok 3

Komosę ryżową ugotuj w dużej ilości wody według wskazówek na opakowaniu producenta.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 3

Krok 4

Pomidorki przekrój na pół, cebulę pokrój w kostkę, zioła i chilli posiekaj, a szpinak umyj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 4

Krok 5

Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z oliwą, sokiem z cytryny i dwiema łyżkami wody.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 5

Krok 6

Ugotowaną komosę ryżową przełóż do dużej miski, dodaj sos na oliwie, zioła, pomidorki, cebulę, chilli, kurczaka oraz listki szpinaku. Wymieszaj i podawaj.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - Krok 6
przepisy.pl

Dobra rada:

Sałatkę możesz również przygotować bez kurczaka w formie wegetariańskiej. Tak przygotowaną komosę ryżową możesz również traktować jako dodatek do dań głównych.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Jeszcze kilka lat temu sushi uznawano za egzotyczny przysmak, którego w Polsce skosztować można było tylko w nielicznych restauracjach, specjalizujących się w tej japońskiej potrawie. Z biegiem czasu lokali z sushi pojawiało się coraz więcej, w tym momencie serwowane bywa w licznych food truckach, a apetyczne rolki można zjeść nawet w biegu.

Czytaj więcej

Nuggetsy to pyszne chrupiące kąski, które w szybki sposób można przygotować w domu. Najlepiej smakują w towarzystwie aromatycznych sosów i frytek. Jesteście ciekawi, jak zrobić domowe nuggetsy? Koniecznie zostańcie z nami i poznajcie kilka wskazówek, które pozwolą Wam cieszyć się smakiem nuggetsów w pysznej panierce.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiemSałatka z komosą ryżową (quinoa) i kurczakiem

Do sałatki świetnie pasują zarówno komosa ryżowa, jak i kurczak. A wspólnie potrafią stworzyć smaczną sałatką na kolację lub do pracy. Jej przygotowanie nie zajmie więcej niż pół godziny, więc spróbuj i przekonaj się, jak dobrze smakuje.

Dla kogo?

Dla fanów sałatek z kurczakiem. W tej odsłonie bez wątpienia zagoszczą w Twoim menu na dłużej!

Na jaką okazję?

Sałatka z komosą ryżową i kurczakiem będzie idealna na każdą okazję. Możesz ją zjeść na śniadanie, kolację albo zabrać do pracy.

Czy wiesz, że?

Komosa ryżowa jest rośliną uprawianą w Ameryce Południowej. Przygotowuje się ją bardzo łatwo, a jest dobrym zamiennikiem ryżu lub ziemniaków.

Dla urozmaicenia

Nie jesz mięsa? Sałatkę z komosą ryżową możesz przygotować wersji wegetariańskiej. Wystarczy tylko zrezygnować z kurczaka, a potrawa nadal będzie znakomicie smakować.