Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
20 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

1 osoba wydrukowała

Pobierz pdf

2 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

800 gramów

1 kilogram

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyć truskawki i dodać do jogurtu, całość zmiksować.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 1

Krok 2

Wsypać do powstałego koktajlu nasiona chia, przelać na miseczkę i odstawić w chłodne miejsce. Spożywać po 2 - 3 godzinach.

Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - Krok 2
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, witamin B2, C, B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Niskotłuszczowy jogurt naturalny ze świeżymi truskawkami i nasionami chia  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dobry przepis na ciasto naleśnikowe powinien znaleźć się w notatniku każdego kucharza. Dzięki niemu możliwe jest zrobienie nie tylko ulubionych placków z owocami, które wyśmienicie smakują podczas podwieczorku, ale także przygotowanie krokietów. Nie powinny kojarzyć się wyłącznie z przyjęciami weselnymi! Jak zrobić naleśniki na krokiety? To proste, pod warunkiem, że przestrzega się podstawowych zasad kuchennych..

Czytaj więcej

Suszone grzyby są dobrze wszystkim znanym przysmakiem, który często pojawia się w naszych jadłospisach. Nie wyobrażamy sobie aromatycznych zup, sosów oraz pierogów bez tych leśnych specjałów. Aby grzyby suszone nadawały się do spożycia i zachwycały smakiem, warto zgłębić wiedzę na temat moczenia ich w wodzie i mleku. Jak to zrobić? Ile czasu moczyć grzyby suszone? Jeżeli poszukujecie sprawdzonych porad na ten temat, to koniecznie zostańcie z nami. Zapraszamy!

Czytaj więcej