Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

64

10 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

30 osób wydrukowało

Pobierz pdf

12 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

1 łyżeczka

600 gramów

240 gramów

1 sztuka

1 sztuka

200 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Florę ProActiv Zdrowe Serce z witaminą B1 utrzyj z mieloną papryką i posmaruj pieczywo.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 1

Krok 2

Paprykę i pora umyj, oczyść i pokrój - paprykę w drobną kostkę, a pora w półplasterki.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 2

Krok 3

Utrzyj ser z kefirem. Dodaj pokrojone warzywa i wymieszaj.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 3

Krok 4

Umyj i osusz cykorię. Nałóż masę serową na liście cykorii.

Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, miedzi, manganu, witaminy C, witaminy A, ryboflawiny, witaminy B6, folianów, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Twarożek z papryką i porem na liściach cykorii z chlebem litewskim - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Flora ProActiv Zdrowe serce z witaminą B1

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv Zdrowe serce z witaminą B1

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej