Twarogowy koktajl z malin przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Twarogowy koktajl z malin

Autor: Mgr dietetyk Diana Foks

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

14 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

2 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

0 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

50 gramów

50 gramów

70 gramów

1 łyżeczka

0.25 łyżeczki

0.5 szklanki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Jeżeli chcesz uzyskać bardziej płynną konsystencję dolej wody.

Twarogowy koktajl z malin - Krok 1
Mgr dietetyk Diana Foks

Dobra rada:

Dieta białkowa nie jest przeznaczona dla każdego, przed jej zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Twarogowy koktajl z malin - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Burak z twarogiem kozim
czas przygotowania
- min.
stopień trudności

łatwe

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Twarogowy koktajl z malinTwarogowy koktajl z malin

Pora na: Drugie śniadanie.

Posiłki wcale nie muszą być monotonne, o czym łatwo się przekonacie, próbując koktajlu twarogowego. Odpowiednie dobranie składników pozwala tworzyć pyszne, aromatyczne potrawy, które nie tylko wybornie smakują, ale także pomagają w utrzymaniu diety. Nasza propozycja na drugie śniadanie to koktajl z malin lub z owoców lasu. Zaspokoi głód oraz skutecznie rozprawi się z pokusą zjedzenia czegoś słodkiego, z czym – szczególnie w początkowych fazach diety – zmaga się niemal każdy.

Dla kogo?

Przepis na twarogowy koktajl z malin na drugie śniadanie wykorzystają osoby aktywne fizycznie, stosujące zbilansowaną dietę wysokobiałkową.

Wiesz, co jesz!

Twarogowy koktajl z malin to 132,5 kcal, które dostarczą wam energii do działania. Posiłek zawiera również 5,5 g błonnika oraz 12,7 g białka.

Czy wiesz, że?

Maliny mają wiele odmian, wśród których znajdziecie moroszki, obecne głównie w Skandynawii. Mają pomarańczowy kolor i nieco cierpki smak. Są głównym składnikiem dżemów, popularnych w Norwegii, Szwecji i Finlandii. W Polsce również spotykana jest ta odmiana malin, jednak – z uwagi na rzadkość występowania – objęta jest ścisłą ochroną gatunkową.