Koktajl z brokułem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Koktajl z brokułem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

17

603 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
3 os.
Drukuj

169 osób wydrukowało

Pobierz pdf

339 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 łyżka

4 sztuki

1 sztuka

1 pęczek

1 sztuka

2 sztuki

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Obrane pomarańcze podziel na mniejsze kawałki i pozbądź się białych części.

Koktajl z brokułem - Krok 1

Krok 2

Jabłko i marchewkę pokrój w kostkę.

Koktajl z brokułem - Krok 2

Krok 3

Zmieszaj razem szpinak, brokuł, jabłko, marchew oraz pomarańcze i zmiksuj.

Koktajl z brokułem - Krok 3

Krok 4

Jeśli wyjdzie zbyt gęsty, rozcieńcz sokiem pomarańczowym. Dopraw przyprawą Knorr. Napój możesz podać z kruszonym lodem.

Koktajl z brokułem - Krok 4
przepisy.pl

Dobra rada:

Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Koktajl z brokułem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Pełna składników odżywczych i chrupiąca – taka powinna być idealna fasolka szparagowa. Kluczowy okazuje się proces gotowania. Sprawdź nasze porady i ciesz się fasolką w jej najsmaczniejszym wydaniu.

Czytaj więcej

Soczysty, orzeźwiający, idealny na lato – taki właśnie jest arbuz! Czy wiesz, jak pokroić arbuza, by nie zrobić zbędnego bałaganu w kuchni? Jest na to, co najmniej kilka sprytnych sposobów.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Koktajl z brokułemKoktajl z brokułem

Zdrowe, zielone koktajle to teraz prawdziwy hit! Co powiesz na połączenie warzyw (tych z pozoru nienadających się do... picia) ze swoimi ulubionymi owocami? Nie ma chyba osoby, która nie lubi jabłek czy pomarańczy, a mix warzyw i owoców to prawdziwa bomba witaminowa! Czas na smoothie z brokułami!

Dla kogo?

Dla wielbicieli owoców w każdej postaci! Dla znudzonych tradycyjnymi formami ich podawania i dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować ciekawych połączeń. Koktajl z brokułów może naprawdę miło zaskoczyć!

Na jaką okazję?

Na śniadanie (syci na długo!), jako przekąska (dla urozmaicenia) lub jako lekka kolacja (czemu nie?). Taki koktajl z brokuła wypić może każdy członek rodziny.

Czy wiesz, że?

Zamiast szpinaku możesz użyć np. mniej popularnego jarmużu. To warzywo będzie świetnie komponować się z owocami użytymi w przepisie.

Dla urozmaicenia:

Aby podać koktajl z brokułem w ciekawej formie, po przelaniu do szklanek możesz udekorować jego wierzch płatkami migdałów.