Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

2

238 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

34 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

37 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

8 sztuk

2 łyżeczki

4 sztuki

2 łyżeczki

2 łyżeczki

4 łyżeczki

2 garść

4 sztuki

4 sztuki

1 sztuka

8 sztuk

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Jajko ugotuj na twardo, ostudź, obierz i posiekaj w drobną kosteczkę. Dodaj posiekany szczypiorek, musztardę oraz jogurt, dokładnie wymieszaj.

Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - Krok 1

Krok 2

Pieczywo posmaruj Florą Light, a następnie pastą jajeczną. Udekoruj kiełkami.

Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - Krok 2

Krok 3

Warzywa umyj, osusz i pokrój w drobną kosteczkę, dodaj sos sałatkowy i dokładnie wymieszaj. Kanapki z pastą jajeczną podawaj z sałatką.

Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - Krok 3
mgr inż. Małgorzata Mękus

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, cynku, miedzi, manganu, witaminy A, witaminy E, witaminy B2, witaminy B6, witaminy C, witaminy B12, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kanapki z pastą jajeczną i sałatką z pomidora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Sos sałatkowy Włoski z suszonymi pomidorami Knorr

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Sos sałatkowy Włoski z suszonymi pomidorami Knorr

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej