Polędwiczka zapiekana z warzywami przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Polędwiczka zapiekana z warzywami

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

6

250 os.
stopień trudności

średnie

czas przygotowania
50 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

98 osób wydrukowało

Pobierz pdf

89 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

360 gramów

4 łyżeczki

200 gramów

1 sztuka

110 gramów

4 sztuki

2 sztuki

200 gramów

240 gramów

600 gramów

1 opakowanie

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Polędwicę wieprzową umyj i osusz, następnie pokrój w mniejsze kawałki. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i obsmaż na nim mięso.

Polędwiczka zapiekana z warzywami - Krok 1

Krok 2

Warzywa umyj, osusz, pokrój w grubą kostkę, pieczarki pokrój w plasterki. Ziemniaki dokładnie umyj, jeżeli mają cienką skórkę, to zbędne jest ich obieranie. Warzywa przełóż do naczynia żaroodpornego.

Polędwiczka zapiekana z warzywami - Krok 2

Krok 3

Knorr Naturalnie Smaczne! Lasagne wymieszaj z niewielką ilością wody i dodaj do warzyw. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 25-30 minut.

Polędwiczka zapiekana z warzywami - Krok 3

Krok 4

Po 20 min. pieczenia dodaj mięso do warzyw i piecz razem 5-10 min. Danie podawaj udekorowane listkami świeżej bazylii.

Polędwiczka zapiekana z warzywami - Krok 4
mgr inż. Małgorzata Mękus

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, witaminy A, witaminy C, witaminy E, niacyny, witaminy z grupy B: B1, B2, B6, B12, folianów.

1

Opinie o przepisie

  • natalia pel

    natalia pel , 03.11.2019

    porażka. nie polecam.

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Polędwiczka zapiekana z warzywami - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej