Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal
105 przepisów - 21 dni
Składniki
1.33 sztuki
2 szklanki
1.6 szklanki
4 łyżeczki
8 ziaren
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Mango umyj, obierz, usuń pestkę, pokrój na większe kawałki. Zmiksuj blenderem.
Krok 2
Dodaj jogurt, wodę mineralną i miód, całość zmiksuj.
Krok 3
Z nasion kardamonu usuń łuskę, zmiel w młynku do pieprzu, dodaj do koktajlu.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Ile czasu piec dorsza, by wydobyć wyjątkowy smak tej ryby? Łagodny smak i delikatna konsystencja dorsza sprawiają, że danie to możemy przyrządzić na wiele sposobów. Samo pieczenie w większości przypadków wygląda jednak podobnie. Najważniejsze to nie wysuszyć ryby – oto jak to zrobić!
Czytaj więcejRosół uważany jest za jedną z najszlachetniejszych zup. Pojawia się na stołach w czasie ważnych uroczystości. Rozgrzewa w najchłodniejsze dni i zachwyca wyjątkowym smakiem. W kuchni okazuje się niezastąpiony jako baza dla innych zup i potraw. Aromatyczny, klarowny, o głębokim smaku – wyjaśniamy, jak zrobić rosół krok po kroku.
Czytaj więcej
