Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta 1500 kalorii

100 przepisów - 20 dni

Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

5

86 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

61 osób wydrukowało

Pobierz pdf

138 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

12 sztuk

250 gramów

8 sztuk

1 garść

4 sztuki

surówka:

4 sztuki

20 sztuk

2 sztuki

4 łyżki

4 łyżki

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Suszone pomidory i kolendrę drobno posiekaj, a następnie dokładnie wymieszaj z serem twarogowym.

Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - Krok 1

Krok 2

Pieczywo posmaruj przygotowaną pastą.

Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - Krok 2

Krok 3

Warzywa – pomidora i paprykę – drobno pokrój. Dodaj oliwki. Całość wymieszaj z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Gotową sałatkę posyp kiełkami.

Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, witamin: A, E, C, B1, B2, B3, B6 i kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Pieczywo z pastą z twarożku z suszonymi pomidorami, surówka warzywna i jabłko - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej