Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką

Autor: Dorota Wdowińska-Rozbicka

ratingratingratingratingrating

1

55 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

26 osób wydrukowało

Pobierz pdf

27 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

1 opakowanie

1 sztuka

1 sztuka

3 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ugotowaną kaszę wsyp do miski. Marchew obierz, umyj i zetrzyj na tarce. Dodaj do kaszy.

Krok 2

Ogórka pokrój wzdłuż na pół, potem w plasterki. Dodaj do miski.

Krok 3

Sos sałatkowy Knorr wymieszaj z oliwą i trzema łyżkami wody.

Krok 4

Polej sałatkę, wymieszaj i posyp grzankami Knorr.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewkąSałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem i marchewką

Kasza gryczana świetnie smakuje pod wieloma postaciami, także na zimno. Delikatna sałatka z jej dodatkiem to smaczna propozycja na kolację lub drugie śniadanie. Do jej przygotowania potrzeba zaledwie kilku składników. Prócz kaszy należy się zaopatrzyć w ogórka pokrojonego w plastry, startą marchewkę, a także oliwę, na bazie której przyrządza się sos z przyprawą gyros. Potrawę posypuje się grzankami lub można zjeść ją z przyrumienionym w piekarniku chlebem albo świeżym pieczywem. Kasza gryczana świetnie komponuje się z wieloma rodzajami świeżych i gotowanych warzyw. Sałatka będzie więc dobrze smakować urozmaicona pomidorami, papryką w różnych kolorach, oliwkami, brokułami czy kalafiorem lub rzodkiewką. Jej dopełnieniem mogą być też sery. Sprawdzą się zwłaszcza tofu i ser feta. Sałatkę posypuje się świeżymi ziołami – bazylią, natką pietruszki czy kolendrą. Jeśli lubisz delikatne dania z kaszą, ten przepis również przypadnie Ci do gustu. Wypróbuj go i podziel się z nami swoją opinią. Smacznego.