Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

4

heart
144 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

52 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

80 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

5 łyżek

1 szklanka

0.5 sztuki

1.5 szklanki

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - Krok 1

Krok 2

Podawaj na zimno.

Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, witaminy E, witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, witaminy C, folianów, witaminy B12, witaminy D.

2

Opinie o przepisie

  • Mateusz Słowiński

    Mateusz Słowiński , 04.05.2019

    świetny koktajl choć ja musiałem dodać trochę cukru :)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Oliwia Małecka

    Oliwia Małecka , 21.09.2018

    nie zły

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Koktajl truskawkowo-bananowy z płatkami owsianymi na mleku sojowym - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika dotyczącego tego, jak długo dusić polędwiczki wieprzowe.

Czytaj więcej

Kojarzony jest głównie z daniami chińskimi, lecz pomysły na jego przyrządzenie można znaleźć w innych rejonach Azji. Dla przykładu ryż smażony po tajsku smakuje równie wybornie. Nie trzeba już iść do restauracji, by spróbować orientalnych przysmaków. We własnej kuchni połączymy smażony ryż tylko z ulubionymi dodatkami – bez kompromisów! Wersja mięsna czy wegetariańska? Egzotyczne składniki czy produkty z własnego ogródka? Wybór należy wyłącznie do nas!

Czytaj więcej