Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej

Autor: zuzoa

ratingratingratingratingrating

3

heart
1 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

30 osób wydrukowało

Pobierz pdf

34 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

3 sztuki

1 opakowanie

5 łyżek

100 gramów

1 szklanka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Z ananasa odlewamy sok i odstawiamy na bok.

Krok 2

Pestki nasion prażymy na suchej patelni do zarumienienia, cały czas mieszając, aby się nie przypaliły.

Krok 3

Plastry ananasa kroimy w kostkę (każdy plasterek na 8 części), a awokado kroimy w kostkę o wielkości 2-3cm.

Krok 4

Do miski wrzucamy umyte i osuszone liście szpinaku. Dodajemy ananasa, awokado i uprażone pestki. Dolewamy ok 5 łyżek soku z ananasa, który wcześniej odlaliśmy i skrapiamy odrobiną cytryny.

Krok 5

Dokładnie mieszamy i odstawiamy na ok 15 minut, aby przegryzły się smaki.

Krok 6

Zjadamy ze smakiem :)

zuzoa

Dobra rada:

Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  •  Sałatkowe trio, czyli szpinak, awokado i ananas w roli głównej - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Tradycyjna kuchnia polska pachnie leśnymi grzybami. Za najsmaczniejsze uznaje się rydze. Doczekały się nie tylko mnóstwa przepisów, ale także… piosenki, którą nuciło niejedno pokolenie. Choć to pieczarki najczęściej pojawiają się na naszych talerzach, nie mogą równać się z rudymi rydzami pod względem aromatu i bogactwa smaku. W kuchni wystarczy poświęcić im zaledwie kilka minut, by ich walory zachwyciły każdego konesera.

Czytaj więcej

Wigilijne pierogi, kulebiaki, różnorodne krokiety i paszteciki, staropolski bigos oraz łazanki… Te potrawy łączy jedno: wyśmienicie smakują z kapustą kiszoną. Można podawać ją jako dodatek do dania głównego, można wyczarować z niej wyborną zupę. A to dopiero kilka potraw z kapustą w roli głównej. W sklepach bez trudu znajdziemy woreczki i słoiki z gotowym produktem, ale żaden z nich nie będzie mógł równać się ze specjałem domowej roboty. Tym razem skupimy się na niepozornym składniku kiszonek, od którego zależy bardzo wiele. Ile sypiemy soli do kiszenia kapusty, by uzyskać upragniony efekt?

Czytaj więcej