Vege stir-fry z belugą, tahini i warzywami
0 os.
łatwe
45 min.
2 os.
Pobierz pdf
Udostępnij7 osób zapisało

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
Przepisy w Waszym wykonaniu
1 osoba ogląda przepis: 

Chorizo quesadillas ze słodkimi ziemniakami, chilli i masłem orzechowym
45 min.
łatwe
Najnowsze artykuły
Polecane przepisy
Inne przepisy
W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.
Czytaj więcejOryginalna receptura wytwarzania sera halloumi jest pilnie strzeżona przez mieszkańców wyspy, z której pochodzi, czyli z Cypru. Trudno się dziwić! Ser halloumi jest dla Cypryjczyków dobrem narodowym, a dla Polaków pysznym dodatkiem do wielu dań. Chcecie się dowiedzieć, jak przygotować ten pyszny ser na patelni? Czy przygotowanie go w domu jest trudnym zadaniem? Zostańcie z nami!
Czytaj więcej
Vege stir-fry z belugą, tahini i warzywami
Beluga,czyli czarna soczewica jest szczególnie ceniona w krajach Bliskiego Wschodu. Trudno się dziwić, w jej malutkich atramentowej barwy ziarnach kryje się moc! Zawiera dużo białka (26 g), mało tłuszczu (2g), około 50 g węglowodanów, kwas foliowy, mnóstwo błonnika oraz ma niski indeks glikemiczny. Spróbujcie jak pyszne jest pełne orientalnych smaków stir-fry, poza belugą poczujecie nuty pasty tahini, cytryn i sumaku. Chrupkości nada jarmuż, papryka i marchew. Idealna propozycja na zdrowy obiad bez mięsa.






























