Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

1

162 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

16 osób wydrukowało

Pobierz pdf

46 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

12 plastrów

12 sztuk

60 gramów

1 sztuka

4 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Posmaruj pieczywo margaryną Flora ProActiv.

Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - Krok 1

Krok 2

Opłukaj i osusz warzywa. Sałatę połóż na pieczywie posmarowanym Florą ProActiv, dodaj wędlinę.

Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - Krok 2

Krok 3

Na tak przygotowaną kanapkę połóż pomidora pokrojonego w plasterki.

Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, cynku, miedź, witaminy A, witamina E, niacyny, B6, witamina C.

1

Opinie o przepisie

  • Oliwier  Pyć

    Oliwier Pyć

    Moja ulubiona kanapka.

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kanapka z szynką z indyka, sałata i pomidorem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej