Składniki
1 sztuka
2 łyżki
null
null
2 łyżki
1 szklanka
1 szklanka
1 szklanka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Pszenicę, jęczmień, soję ugotuj.
Krok 2
Cebulę posiekaj i zeszklij na oleju.
Krok 3
Ugotowaną pszenicę, jęczmień oraz soję z cebulą zeszkloną na oleju zmiel w maszynce.
Krok 4
Przypraw solą i pieprzem, dodaj majeranek i koncentrat pomidorowy.
Dobra rada:
Produkty sojowe są bardzo popularne wśród wegan i wegetarian. Tofu, tempeh czy mleko sojowe to wartościowe źródła białka.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Polecane przepisy
Inne przepisy
Robienie przetworów jest najprostszym i zdecydowanie najsmaczniejszym sposobem na to, by zachować smaki wiosny, lata i jesieni na dłużej. Można robić setki zdjęć krajobrazów, by cieszyć nimi oko w sezonie zimowym, ale to smaczny posiłek pozwoli w pełni poczuć atmosferę cieplejszych miesięcy. Przygotowanie słoików ze smakowitą zawartością musi obejmować patenty, które pozwolą zachować świeżość przetworów.
Czytaj więcejSprawdźcie, jak zrobić fasolkę szparagową do słoików na zimę i cieszyć się jej smakiem również poza sezonem. To warzywo możecie wekować na wiele sposobów. Wykorzystajcie nasze propozycje!
Czytaj więcej
