Ryba po grecku przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta obniżająca cholesterol 1500 kcal

105 przepisów - 21 dni

Ryba po grecku

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

36

1534 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
6 os.
Drukuj

593 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

419 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 kilogram

4 sztuki

1 sztuka

2 sztuki

0.5 sztuki

2 sztuki

1 sztuka

1 opakowanie

4 łyżki

3 łyżki

1 łyżka

3 sztuki

3 sztuki

6 ziaren

1 szczypta

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Posyp filety przyprawą Knorr, odstaw do lodówki.

Krok 2

Obierz warzywa i zetrzyj na tarce z dużymi oczkami. Cebulę pokrój w piórka.

Krok 3

Podsmaż wszystkie warzywa w dużym garnku, na oleju. Smaż przez 5 minut.

Krok 4

Następnie dodaj koncentrat pomidorowy, musztardę, ketchup i pozostałe przyprawy. Smaż jeszcze około 10 minut, ciągle mieszając.

Krok 5

Gdy warzywa będą już miękkie, dopraw je do smaku kostką Bulionu na włoszczyźnie Knorr oraz pieprzem.

Krok 6

Oprósz zamarynowane ryby mąką i obsmaż na patelni. Rybę podawaj przykrytą sosem. Możesz ją spożywać na zimno bądź na ciepło.

7

Opinie o przepisie

  • Renata Piotrowska

    Renata Piotrowska , 23.12.2019

    pyszne

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Izabela  Sujkowska

    Izabela Sujkowska , 15.12.2019

    Bardzo udany przepis

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Dąbrowska

    Barbara Dąbrowska , 11.10.2017

    Przepis jest super. Goście bardzo tę potrawę chwalili.

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Dąbrowska

    Barbara Dąbrowska , 11.10.2017

    super

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Anna Jadczak

    Anna Jadczak , 04.11.2016

    rewelacja polecam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Anna Jadczak

    Anna Jadczak , 26.12.2015

    rybka bardzo pyszna ale troszke przerobilam przepis bo dodałam wiecej cebuli ☺

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Janina  warchola

    Janina warchola , 23.05.2015

    Danie bardzo wyraziste w smaku, dla miłośników papryki można dodać jeszcze jedną. Ryba bardzo smaczna

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryba po grecku - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Ryba po greckuRyba po grecku

Ryba po grecku wbrew nazwie nie jest potrawą kuchni śródziemnomorskiej, a typowo polskim daniem przyrządzanym szczególnie chętnie na Wigilię Świąt Bożego Narodzenia. Jednak uniwersalność oraz ciekawy warzywny smak czynią z niej danie idealne na wczesną kolację lub lunch. Kupując rybę filetowaną zwróć uwagę na jej świeżość. Najłatwiej sprawdzić jędrność mięsa dotykając je palcem – wgniecenie powinno szybko powrócić do stanu wyjściowego. Jeżeli masz akurat w domu mrożone filety wstaw je do lodówki do rozmrożenia – najlepiej na całą noc. Dorsz jest bardzo chudą rybą, natomiast panga zawiera dużo tłuszczu i jest neutralna w smaku. Smażąc warzywa w garnku cały czas je mieszaj, dzięki temu unikniesz przypaleń, a nadmiar wody szybko odparuje. Pod koniec gotowania usuń liść laurowy i ziele angielskie – dzięki czemu danie nie zgorzknieje. Przykrycie obsmażonej ryby „kołderką” z warzyw pozwala przenikać się smakom. Ryba po grecku doskonale smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno następnego dnia. W 45 minut przygotujesz danie, którym naje się do syta aż 6 osób.