Dieta obniżająca cholesterol 2000 kcal

105 przepisów - 21 dni

Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki

Autor: mgr inż. Małgorzata Mękus

ratingratingratingratingrating

6

42 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

70 osób wydrukowało

Pobierz pdf

44 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

3 sztuki

1 łyżeczka

1 łyżeczka

0.5 łyżeczki

1 sztuka

0.5 sztuki

0.25 sztuki

2 sztuki

0.5 sztuki

1 łyżka

1 łyżeczka

1 szczypta

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Jajko ugotuj na twardo. Po ostudzeniu obierz i przekrój na pół, wyjmij żółtko. Pieczarki utrzyj na tarce jarzynowej, podduś na patelni z odrobiną wody. Przestudzone pieczarki wymieszaj z rozdrobnionym żółtkiem, posiekanym szczypiorkiem, jogurtem i musztardą. Do smaku dodaj pieprz. Masą napełnij połówki jajka.

Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - Krok 1

Krok 2

Przygotuj sałatkę: wszystkie warzywa pokrój w drobną kostkę, dodaj kukurydzę i oliwę z oliwek, dokładnie wymieszaj.

Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - Krok 2

Krok 3

Faszerowane jajka podawaj z sałatką pieczywem posmarowanym Flory ProActiv.

Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - Krok 3
mgr inż. Małgorzata Mękus

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, miedzi, manganu, witaminy A, witaminy E, witaminy B2, witaminy C, witaminy B12, witaminy D, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Jajka faszerowane pieczarkami, sałatka z pomidora, ogórka, papryki - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej