Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

1

heart
43 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

3 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

5 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

140 gramów

60 gramów

4 sztuki

800 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Orzechy połam na mniejsze kawałki, przepłucz wrzącą wodą, osusz i wsyp do salaterki. Dodaj płatki owsiane błyskawiczne.

Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - Krok 1

Krok 2

Banany obierz ze skórki i pokrój w plasterki do salaterki z orzechami i płatkami. Całość polej gęstym jogurtem naturalnym.

Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, magnezu, miedzi, Witaminy B1, witmainy B2, witamin B6 i B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Płatki owsiane z orzechami włoskimi i bananem polane jogurtem naturalnym - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Chcecie wiedzieć jak upiec boczek, tak by jego smak nie miał sobie równych? To prostsze niż myślicie! Aby wyczarować tę sycącą, soczystą i aromatyczną potrawę, wystarczy zastosować kilka sprawdzonych porad. Znając podstawowe zasady dotyczące tego, jak upiec boczek, można eksperymentować bez końca. Ponieważ jest to danie, które może smakować świetnie na zimno, jak i prosto z piekarnika.

Czytaj więcej

Domowy pasztet to pyszna pozycja zarówno w świątecznym, jak i codziennym jadłospisie. Stanowi doskonałą przekąskę na zimno. Wystarczy podać do niego świeże pieczywo, kiszonego ogórka lub odrobinę chrzanu i gotowe! Może się jednak okazać, że dodatki nie wystarczą, jeśli popełnimy błędy już na etapie przygotowania masy z mięsa lub warzyw. Jak piec pasztet, żeby nie był suchy? Zapoznaj się z prostymi poradami szefa kuchni, które zebraliśmy w naszym poradniku.

Czytaj więcej