Sałatka makaronowa z warzywami przepis – Zobacz na przepisy.pl

Dieta 1200 kalorii

50 przepisów - 10 dni

Sałatka makaronowa z warzywami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

31

856 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

513 osób wydrukowało

Pobierz pdf

620 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 łyżeczki

4 sztuki

4 łyżeczki

2 sztuki

200 gramów

1 sztuka

8 plastrów

2 sztuki

1 opakowanie

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.

Sałatka makaronowa z warzywami - Krok 1

Krok 2

Umyj warzywa. Pokrój w kostkę paprykę. Obierz ogórka i pokrój go w kostkę. Pokrój w kostkę cukinię i pomidora.

Sałatka makaronowa z warzywami - Krok 2

Krok 3

Wymieszaj warzywa i posyp je posiekanym szczypiorkiem.

Sałatka makaronowa z warzywami - Krok 3

Krok 4

Przygotuj sos sałatkowy Knorr Naturalnie Smaczne i dodaj go do warzyw. Całość dobrze wymieszaj.

Sałatka makaronowa z warzywami - Krok 4

Krok 5

Dodaj do całości makaron.

Sałatka makaronowa z warzywami - Krok 5
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek stanowi źródło: potasu, miedzi, manganu, witaminy A, witaminy E, witaminy C, kwasu foliowego, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6.

1

Opinie o przepisie

  • Ola Chmaruk

    Ola Chmaruk , 26.03.2020

    bardzo bardzo dobra! polecam również na drugi dzień po przygotowaniu. idealna dla osób, które mają mało czasu!

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka makaronowa z warzywami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne. Amerykanie nie wyobrażają sobie Święta Dziękczynienia bez tradycyjnego ciasta dyniowego pumpkin pie. Sprawdźcie przepis na to ciasto.

Czytaj więcej

Sos pomidorowy nadaje się nie tylko do najbardziej popularnego wariantu z makaronem spaghetti. Świetnie komponuje się z kokardkami, wstążkami, ravioli i tortellini. Doskonały przepis na sos pomidorowy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka makaronowa z warzywamiSałatka makaronowa z warzywami

Sałatka makaronowa z warzywami na śniadanie? Tak! Przygotuj ją według przepisu dietetyka, a otrzymasz nie tylko smaczny, ale także pożywny posiłek. Jedna porcja zawiera ponad 330 g warzyw – czyż nie jest to cudownie zdrowy początek dnia? Bazę sałatki stanowi makaron gryczany o charakterystycznym smaku, pełen cennych składników odżywczych. Wybierz wersję o dowolnym kształcie – będą pasować np. świderki lub rurki. Zacznij przygotowania od ugotowania makaronu i pokrojenia składników. Świeżego pomidora, plastry suszonego, słodką czerwoną paprykę, ogórka oraz cukinię podziel w niewielką kostkę, a całość posyp drobno posiekanym szczypiorkiem, który doda warzywom wyrazistości. Połącz wszystkie składniki za pomocą sosu, który przyrządzisz z mieszanki ziół ogrodowych oraz wysokiej jakości oliwy. Na koniec dodaj do warzyw makaron i wymieszaj. Tak przygotowana sałatka to zdrowa i pożywna przekąska, którą możesz przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy. Spróbuj, jaka jest smaczna, różnorodna i kolorowa – bądź fit z naszymi sprawdzonymi przepisami!