Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika

Autor: Michał E. Różycki

ratingratingratingratingrating

1

10 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

66 osób wydrukowało

Pobierz pdf

52 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 szczypta

2 łyżki

1 szczypta

1 szczypta

1 szczypta

1 sztuka

1 pęczek

1 łyżeczka

1 szczypta

0.75 szklanki

1 sztuka

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.

Krok 2

Por (białą część) opłukać i pokroić w półplasterki.

Krok 3

Jabłko obrać, opłukać, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny.

Krok 4

Szczypiorek opłukać, osuszyć i drobno pokroić.

Krok 5

Do dużej miski przełożyć zieloną sałatę, por, jabłko, słonecznik i szczypiorek.

Krok 6

Dodać oliwę z oliwek, szczyptę oregano, rozmarynu i majeranku.

Krok 7

Wszystko razem dokładnie wymieszać.

Krok 8

Przyprawić do smaku solą ziołową i pieprzem cytrynowym.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Surówka obiadowa z zielonej sałaty, jabłka i słonecznika - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Surówka witaminowa
czas przygotowania
15 min.
stopień trudności

łatwe

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej