Składniki
300 gramów
1 opakowanie
1 szklanka
1 opakowanie
2 łyżki
1 szczypta
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
makaron penne gotujemy al dente i osuszamy.
Krok 2
Szpinak- oddzielamy liście od łodyżek, myjemy i osuszamy.
Krok 3
Kukurydzę odcedzamy od zalewy.
Krok 4
Oliwki odcedzamy od zalewy, kroimy na połówki.
Krok 5
Sardynki wyjmujemy z puszki. Delikatnie nacinamy cienkim nożem na brzuszkach, przepoławiamy tak, aby móc wyjąć kręgosłup, którego trzeba się pozbyć. (nigdy nie filetują sardynek...)
Krok 6
Teraz wszystkie składniki można wymieszać w dużej misce i voila!
Dobra rada:
Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Na zakończenie serii postów dyniowych chciałbym wspomnieć o jej zastosowaniu w świecie słodkości. Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne.
Czytaj więcejPrzekąski, malutkie dania na jeden kęs, podajemy na początku uroczystego obiadu lub przyjęcia. Mają pobudzić apetyt, zaintrygować, zachęcić do kolejnych dań.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
