Składniki
300 gramów
1 opakowanie
1 szklanka
1 opakowanie
2 łyżki
1 szczypta
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
makaron penne gotujemy al dente i osuszamy.
Krok 2
Szpinak- oddzielamy liście od łodyżek, myjemy i osuszamy.
Krok 3
Kukurydzę odcedzamy od zalewy.
Krok 4
Oliwki odcedzamy od zalewy, kroimy na połówki.
Krok 5
Sardynki wyjmujemy z puszki. Delikatnie nacinamy cienkim nożem na brzuszkach, przepoławiamy tak, aby móc wyjąć kręgosłup, którego trzeba się pozbyć. (nigdy nie filetują sardynek...)
Krok 6
Teraz wszystkie składniki można wymieszać w dużej misce i voila!
Dobra rada:
Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.
Czytaj więcejCzy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.
Czytaj więcej
Polecane przepisy
Inne przepisy
