Przepisy Kuchni Śródziemnomorskiej | Przepisy.pl

Dania z Kuchni Śródziemnomorskiej

684 przepisy

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (684)

Królik pieczony
ratingratingratingratingrating

322

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Mięso królicze powinno trafiać na nasze stoły zdecydowanie częściej – jest miękkie i delikatne w...
Kurczak w cieście
ratingratingratingratingrating

176

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
90 min.
Kurczaka jadamy bardzo często – do obiadu, sałatki czy w kanapkach. A może spróbować przyrządzić...
Roladki po bolońsku
ratingratingratingratingrating

167

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Roladki po bolońsku to potrawa łatwa do przygotowania, a jej smak jest z wyższej półki. Oto jeden...
Greckie pity z grillowaną papryką, serem Halloumi i sosem czosnkowym
ratingratingratingratingrating

41

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
Zainspiruj się kuchnią grecką i przygotuj prostą sałatkę przygotowaną na bazie sałaty, rukoli i p...
Gnocchi z gulaszem
ratingratingratingratingrating

13

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Sposób na mięsne danie z włoskim akcentem? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na znakomite gnocchi...
Polędwiczki wieprzowe pieczone w boczku z ryżem i ananasem
ratingratingratingratingrating

89

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Polędwiczki wieprzowe w ananasie to propozycja na smaczne, efektowne danie. Przygotuj je jako głó...
Cukinia zapiekana w piekarniku
ratingratingratingratingrating

44

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
60 min.
Masz w lodówce dwie dorodne cukinie i zastanawiasz się, co z nich stworzyć? Proponujemy ci cukini...
Warzywa z grilla
ratingratingratingratingrating

43

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Choć grillowanie często kojarzone jest z różnego rodzaju daniami mięsnymi, jest to także świetna...
Szparagi zapiekane z szynką schwarzwaldzką
ratingratingratingratingrating

46

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Stwierdzenie, że w prostocie tkwi siła z pewnością sprawdza się w przypadku przyrządzonych według...
Ryż z warzywami i mięsem
ratingratingratingratingrating

37

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Nie wiesz, co przygotować na szybki obiad? Sięgnij po kurczaka, ryż i warzywa! Taki scenariusz po...
Sałatka makaronowa
ratingratingratingratingrating

51

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Dziś sałatka to już nie tylko nieśmiertelna jarzynowa goszcząca na stole podczas każdych Świąt. M...
Sałatka z avocado
ratingratingratingratingrating

38

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Awokado znajduje zastosowanie w wielu różnych daniach. Dzięki temu przepisowi dowiesz się, jak wy...
Sałatka Nicejska
ratingratingratingratingrating

32

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
Sałatka nicejska jest bogata w składniki, smaczna i efektowna. Możesz podać ją jako dodatek do ob...
Kurczak z serową „panierką”
ratingratingratingratingrating

43

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
45 min.
Na najbliższy obiad planujesz przyrządzić smacznego kurczaka? Koniecznie skorzystaj zatem z poniż...
Kurczak po prowansalsku
ratingratingratingratingrating

45

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
55 min.
Słońce, lawenda, oliwki, zioła, winorośl, stare kredensy… Jakie jeszcze macie skojarzenia z Prowa...
Lasagne z tuńczykiem
ratingratingratingratingrating

21

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Lasagne to klasyczne włoskie danie, z cienkich i szerokich płatów makaronu zapiekanych z nadzieni...
Dip ziołowy
ratingratingratingratingrating

13

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
Przyrządzony na bazie majonezu, pachnący ziołami dip będzie idealnym dodatkiem do wielu potraw i...
Zupa z kaszą jaglaną
ratingratingratingratingrating

26

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Sałatka grecka
ratingratingratingratingrating

18

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Sałatka grecka to szybki i prosty sposób na wykorzystanie różnych warzyw. Jej bazą jest zielona s...
Grecka sałatka z grillowanych warzyw z krabowymi paluszkami i grzankami z sos...
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Sałatka grecka jest prostym i popularnym daniem, a dzięki temu przepisowi przygotujesz ją w zupeł...
Kaczka w sosie pomarańczowym
ratingratingratingratingrating

24

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Kaczka w sosie pomarańczowym to danie, które kojarzy się z najbardziej wykwintną restauracją. Spr...
Sałatka z cukinią i serem feta
ratingratingratingratingrating

26

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Jeśli szukasz doskonałego dodatku do potraw z grilla, koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę z cu...
Łosoś z fasolką szparagową
ratingratingratingratingrating

17

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Szukasz nietypowego pomysłu na rybę? Na obiad możesz zaserwować łososia z dodatkiem zielonej faso...
Kurczak po hawajsku
ratingratingratingratingrating

36

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Kurczak po hawajsku to świetny dodatek do ryżu, np. długoziarnistego, jaśminowego lub brązowego...
Szparagi w boczku
ratingratingratingratingrating

10

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
Szparagi to warzywa miłości. Od wieków znane są jako afrodyzjak, jaki serwują zakochane osoby w c...
Smaczna ryba z warzywami "po grecku"
ratingratingratingratingrating

19

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
60 min.
Smaczna ryba z warzywami „po grecku” to znany i lubiany sposób na rybę, nie tylko od święta. Jeże...
Rybne szaszłyki na chrupiącej grzance z ziołami - VIDEO
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
15 min.
Nadaj szaszłykom z grilla wykwintny charakter, przyrządzając je z łososia, suszonych pomidorów or...
Grillowane szaszłyki z krewetkami, ananasem i pikantną salsą z kaparami
ratingratingratingratingrating

8

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Jeśli chcesz wprowadzić do swojej kuchni odrobinę egzotycznych smaków, przygotuj grillowane szasz...
Ryż z kurczakiem i pomidorami
ratingratingratingratingrating

19

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Potrzebujesz inspiracji do przygotowania czegoś smacznego na szybki obiad lub kolację? Wobec tego...
Zapiekanka śródziemnomorska
ratingratingratingratingrating

21

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Do wyjątkowo smacznych dań jednogarnkowych należy zaliczyć zapiekanki. Te występują w wielu różny...

Ciekawostki i porady

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kuchnia śródziemnomorskaKuchnia śródziemnomorska

Już dziś zaproś do swojej kuchni najlepsze przepisy cenionej na całym świecie kuchni śródziemnomorskiej! Rozsmakuj się w apetycznych pomysłach na sery, makarony, jagnięcinę, ryby czy owoce morza. A wszystko to w towarzystwie aromatycznych ziół i przypraw! Czerp garściami z kulinarnych tradycji oraz kultur krajów basenu Morza Śródziemnego. Gwarantujemy, że nie będziesz żałować! Do dzieła!

Dla kogo?

Dania kuchni śródziemnomorskiej przypadną do gustu osobom ceniącym lekkie, zdrowe oraz, co najważniejsze, pyszne posiłki. Z tymi propozycjami niestraszne Ci uczucie przepełnienia czy niestrawności. Śródziemnomorskie niebo w gębie!

Na jaką okazję?

Propozycje rodem z krajów śródziemnomorskich możesz z powodzeniem serwować zarówno na codzienny obiad, jak i na specjalne uroczystości. Przyrządź dla swojej rodziny szybkie i niezastąpione spaghetti, a podczas kolacji z przyjaciółmi skuś się na smakowitą paellę z owocami morza. Mmm, pyszności! Nie zapominajmy o przekąskach – sos tzatziki nada charakteru każdej przystawce!

Czy wiesz, że?

Kuchnia śródziemnomorska zaliczana jest do jednych z najzdrowszych kuchni na świecie. Jak doskonale wiemy, podstawą dań pochodzących z państw basenu Morze Śródziemnego są rozmaite owoce morza i ryby (głównie flądra, sola czy anchois). Produkty te są bogate w wartościowe kwasy tłuszczowe omega – 3 oraz omega – 6. Z kolei obecność w śródziemnomorskim jadłospisie wielu warzyw, owoców i świeżych ziół dostarcza do organizmu cennych witamin i substancji mineralnych. Ponadto w diecie mięso pojawia się sporadycznie – zazwyczaj jest to drób, jagnięcina bądź królik. Dzięki tej proporcji kuchnia śródziemnomorska charakteryzuje się przewagą białek pochodzenia roślinnego. Samo zdrowie na talerzu!

Dla urozmaicenia:

Kuchnia śródziemnomorska nie może obyć się bez oliwy z oliwek! Stanowi ona tradycyjny produkt, charakterystyczny dla krajów basenu Morza Śródziemnego. Dzięki oliwie możemy urozmaicić praktycznie każde danie. Jest znakomitym dodatkiem do sałatek, makaronów czy serów, a nawet stanowi znakomitą marynatę wykorzystywaną przy przygotowywaniu owoców morza, ryb, drobiu i warzyw.