Dania z Kuchni Śródziemnomorskiej

682 przepisy

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (682)

Sos oliwkowy
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Jeżeli szukasz ciekawego dodatku, który nada oryginalnego smaku przyrządzanym przez Ciebie daniom...
Penne z owocami morza
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Charakterystyczny smak owoców morza współgra z mącznymi dodatkami. Podając je razem z makaronem...
Zapiekanka z owocami morza
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Proste przyrządzanie potraw jest możliwe, o czym przekonasz się dzięki poniższemu przepisowi. Tym...
Włoska sałatka
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Przepis na włoską sałatkę może okazać się niezastąpiony, kiedy planujesz przyjęcie lub kolację ze...
Krewetkowe szaszłyki
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Krewetkowe szaszłyki to przekąska, która dobrze pasuje podana jako przystawka podczas uroczystego...
Sałatka z suszonymi pomidorami
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Bazę tej smacznej sałatki stanowią suszone pomidory, nadające potrawom charakterystyczny delikatn...
Ceviche z łososia
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Ceviche jest pochodzącym z Ameryki Południowej daniem przygotowywanym z surowych owoców morza, ta...
Kurczak pieczony w całości
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Pieczony w całości kurczak to idealne danie na uroczysty obiad dla kilku osób. W wersji z tego pr...
Dip jajeczny
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Ugotowane na twardo jajka stanowią znakomitą bazę do przygotowania smacznego dipu. Ich delikatny...
Sałatka makaronowa z sardynkami
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Sardynki to jeden z najpopularniejszych produktów kuchni portugalskiej, w Polsce kojarzony główni...
Pieczony łosoś z purée z pietruszki i selera z bazyliową oliwą
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
60 min.
Po spróbowaniu naszego przepisu na pieczonego łososia z pietruszką i selerem niejeden smakosz oni...
Kanapka z krewetkami
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Masz ochotę na przekąskę z owocami morza? Kanapka z krewetkami będzie doskonałym rozwiązaniem. Do...
Sos sałatkowy
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Sałatka ze świeżych warzyw sprawdzi się jako przekąska na drugie śniadanie lub kolację, a także j...
Dip krabowy
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
W tym przepisie na dip krabowy wyraziste smaki owoców morza doskonale komponują się z pieczarkami...
Pieczone papryki
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Pieczone papryki to danie bardzo proste w przygotowaniu – sprawdzi się m.in. jako przystawka w tr...
Stek Surf&Turf
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

średnie

czas przygotowania
30 min.
Stek surf&turf to godna polecenia propozycja dla osób szukających ciekawych połączeń smakowyc...
Kotleciki jagnięce z rozmarynem
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Do przygotowania jagnięcych kotlecików z rozmarynem potrzebujesz tylko odrobiny chęci, około 50 m...
Kremowe mule z pieczoną dynią i kiełkami fasoli
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
Kremowe mule z pieczoną dynią i kiełkami fasoli to danie dla każdego, kto lubi kulinarne eksperym...
Letnia sałatka z grillowaną kałamarnicą
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Owoce morza to wyśmienite składniki wielu sałatek. Dodają potrawom wykwintności, pasują do wielu...
Spanakopita, czyli grecka tarta
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Spanakopita to tradycyjne danie greckie, przyrządzane ze szpinaku i sera feta. Podstawę potrawy s...
Pizza korona – pepperoni extra hot
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Lubicie włoską kuchnię, a szczególnie pizzę? Jeśli tak, wypróbujcie przepis na pizzę koronę peppe...
Kanapka w stylu śródziemnomorskim
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
Kuchnia śródziemnomorska to synonim smaku, aromatu i delikatności. Jeśli lubicie tego rodzaju pot...

Ciekawostki i porady

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kuchnia śródziemnomorskaKuchnia śródziemnomorska

Już dziś zaproś do swojej kuchni najlepsze przepisy cenionej na całym świecie kuchni śródziemnomorskiej! Rozsmakuj się w apetycznych pomysłach na sery, makarony, jagnięcinę, ryby czy owoce morza. A wszystko to w towarzystwie aromatycznych ziół i przypraw! Czerp garściami z kulinarnych tradycji oraz kultur krajów basenu Morza Śródziemnego. Gwarantujemy, że nie będziesz żałować! Do dzieła!

Dla kogo?

Dania kuchni śródziemnomorskiej przypadną do gustu osobom ceniącym lekkie, zdrowe oraz, co najważniejsze, pyszne posiłki. Z tymi propozycjami niestraszne Ci uczucie przepełnienia czy niestrawności. Śródziemnomorskie niebo w gębie!

Na jaką okazję?

Propozycje rodem z krajów śródziemnomorskich możesz z powodzeniem serwować zarówno na codzienny obiad, jak i na specjalne uroczystości. Przyrządź dla swojej rodziny szybkie i niezastąpione spaghetti, a podczas kolacji z przyjaciółmi skuś się na smakowitą paellę z owocami morza. Mmm, pyszności! Nie zapominajmy o przekąskach – sos tzatziki nada charakteru każdej przystawce!

Czy wiesz, że?

Kuchnia śródziemnomorska zaliczana jest do jednych z najzdrowszych kuchni na świecie. Jak doskonale wiemy, podstawą dań pochodzących z państw basenu Morze Śródziemnego są rozmaite owoce morza i ryby (głównie flądra, sola czy anchois). Produkty te są bogate w wartościowe kwasy tłuszczowe omega – 3 oraz omega – 6. Z kolei obecność w śródziemnomorskim jadłospisie wielu warzyw, owoców i świeżych ziół dostarcza do organizmu cennych witamin i substancji mineralnych. Ponadto w diecie mięso pojawia się sporadycznie – zazwyczaj jest to drób, jagnięcina bądź królik. Dzięki tej proporcji kuchnia śródziemnomorska charakteryzuje się przewagą białek pochodzenia roślinnego. Samo zdrowie na talerzu!

Dla urozmaicenia:

Kuchnia śródziemnomorska nie może obyć się bez oliwy z oliwek! Stanowi ona tradycyjny produkt, charakterystyczny dla krajów basenu Morza Śródziemnego. Dzięki oliwie możemy urozmaicić praktycznie każde danie. Jest znakomitym dodatkiem do sałatek, makaronów czy serów, a nawet stanowi znakomitą marynatę wykorzystywaną przy przygotowywaniu owoców morza, ryb, drobiu i warzyw.