Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

1

154 os.
stopień trudności

średnie

czas przygotowania
7 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

35 osób wydrukowało

Pobierz pdf

78 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

1 opakowanie

1 sztuka

0.5 sztuki

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Serek wymieszaj z podprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika i przeciśniętym czosnkiem.

Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - Krok 1

Krok 2

Pieczywo posmaruj Florą ProActiv Mocne Kości z witaminą D, paprykę pokrój w paseczki.

Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - Krok 2

Krok 3

Na posmarowane kromki nałóż serek oraz paprykę. Podawaj.

Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest bogatym źródłem: fosforu, miedzi, witaminy B2, witaminy B12, witaminy C, witaminy A, witaminy E, witaminy B6, witaminy D, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv Mocne Kości z witaminą D

W tę Wielkanoc przygotuj wyjątkowe, smaczne dania inspirowane sprawdzonymi, klasycznymi przepisami. Dobre będą nie tylko faszerowane jajka, ale również różnego rodzaju mięsa.

Czytaj więcej

Przyrządzanie jajek stanie się dużo prostsze dzięki wykorzystaniu odpowiednich trików. Jak długo i w jaki sposób należy je gotować na miękko lub twardo? O tym w poniższym poradniku.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Kanapka z czosnkowym serkiem ziarnistymKanapka z czosnkowym serkiem ziarnistym

Masz ochotę na lekkostrawną i jednocześnie pożywną kolację? Przygotuj kanapkę z czosnkowym serkiem ziarnistym. Wyrazisty smak, apetyczny zapach!

Dla kogo?

Przepis ten docenią osoby dbające o linię oraz ci, którzy chcą szybko przygotować apetyczną kolację. Z pewnością zaspokoi ona wieczorny apetyt oraz pomoże zmniejszyć stężenie cholesterolu dzięki dodatkowi steroli pochodzących z Flory ProActiv Mocne kości z witaminą D. Regularne dostarczanie do organizmu od 1,5 g do 2,4 g steroli roślinnych dziennie, przy zdrowej diecie i stylu życia z wystarczającą ilością owoców warzyw może obniżyć stężenie cholesterolu od 7% do 10% w ciągu 2–3 tygodni. Ogólnie korzystny efekt występuje w przypadku spożycia od 1,5 do 3 g steroli roślinnych.

Na zdrowie!

Ten posiłek to spora porcja witaminy E (5,6 mg, czyli 47 % RWS). Jakie ma ona znaczenie dla organizmu? To tak zwana „witamina młodości”. Wspomaga ona nasze komórki w walce ze stresem oksydacyjnym odpowiedzialnym m.in. za procesy starzenia. Jej źródła to pestki słonecznika, czerwona papryka a także oleje roślinne oraz wytworzone z tych olejów produkty do smarowania pieczywa.

Czy wiesz, że?

Co ciekawe, czosnek spokrewniony jest z lilią. Obie rośliny zaliczają się do rodziny liliowatych oraz wyglądają równie imponująco.