Składniki
200 mililitrów
1 sztuka
5 gramów
1 szczypta
0.5 łyżeczki
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
Dobra rada:
Dieta białkowa nie jest przeznaczona dla każdego, przed jej zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Sos pomidorowy to niezbędnik we włoskiej kuchni, ale nie tylko! Nie wyobrażamy sobie bez niego tradycyjnych gołąbków i klopsów. Możecie przyrządzić go na kilka sposobów, a do każdego potrzebne będą inne składniki. Doskonale sprawdzi się jednak koncentrat, który przyspiesza proces przygotowań. Jesteście ciekawi, jak zrobić sos pomidorowy z koncentratu pomidorowego? Sprawdźcie sami!
Czytaj więcejOryginalna receptura wytwarzania sera halloumi jest pilnie strzeżona przez mieszkańców wyspy, z której pochodzi, czyli z Cypru. Trudno się dziwić! Ser halloumi jest dla Cypryjczyków dobrem narodowym, a dla Polaków pysznym dodatkiem do wielu dań. Chcecie się dowiedzieć, jak przygotować ten pyszny ser na patelni? Czy przygotowanie go w domu jest trudnym zadaniem? Zostańcie z nami!
Czytaj więcej
Koktajl z gruszki i cynamonu
Pora na: Drugie śniadanie.
Na drugi posiłek w ciągu dnia polecamy dziś koktajl z gruszki i cynamonu. Różni się od tradycyjnych koktajli składnikami – nie zawiera bowiem mleka ani jogurtu. Bazą jest napój sojowy bez cukru, który nadaje wyjątkowego smaku. Niezbędnym składnikiem koktajlu jest siemię lniane, które nie tylko zagęści napój, ale także doda mu delikatnego, orzechowego aromatu. Nie zapomnijcie o szczypcie cynamonu i imbiru, które wyostrzą smak gruszkowego koktajlu. Smacznego!
Dla kogo?
Koktajl gruszkowo – cynamonowy to pomysł na drugie śniadanie przede wszystkim dla osób stosujących zbilansowaną dietę wysokobiałkową. Przepis przypadnie do gustu miłośnikom owocowych napojów, przygotowywanych w kilka minut.
Wiesz, co jesz!
Koktajl zawiera 168,1 kalorii, 4,9 g błonnika oraz 7,5 g białka.
Czy wiesz, że?
Cynamon produkowany jest z kory cynamonowca, która jest suszona i – w zależności od formy, w jakiej ma trafić do sprzedaży – mielona. Charakterystyczny smak i aromat przyprawa zawdzięcza olejkowi cynamonowemu, zawartemu w korze.
