Sałatka z arbuzem i serem owczym

Name: Sałatka z arbuzem i serem owczym
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: arbuz; ser owczy; pomidor; czerwona cebula; pestki dyni; kromka chleba chrupkiego; olej rzepakowy; sok z cytryny; świeża mięta

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Oceń pierwszy

5 os.

łatwe

10 min.

4 os.

Drukuj

50 osób wydrukowało

Pobierz pdf

40 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

arbuz

800 gramów

ser owczy

80 gramów

pomidor

4 sztuki

czerwona cebula

1 sztuka

pestki dyni

4 łyżki

kromka chleba chrupkiego

8 sztuk

sos:

olej rzepakowy

3 łyżki

sok z cytryny

2 łyżki

świeża mięta

1 łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Pomidory sparz, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.

Krok 2

Cebulę obierz z łuski i pokrój w plasterki.

Krok 3

Arbuza obierz, usuń pestki i pokrój w kostkę. Ser także pokrój w kostkę.

Krok 4

W miseczce wymieszaj olej z sokiem z cytryny i posiekaną miętą. Arbuz, pomidory i cebulę polej sosem i delikatnie wymieszaj.

Krok 5

Tak przygotowaną sałatkę posyp serem owczym i prażonymi pestkami dyni.

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelazo, miedzi, witamin A, E, B6, C.

Tagi:SAŁATKI sałatka SAŁATKI Z OWOCAMI arbuz DANIA I PRZEKĄSKI pomysł na sałatkę szybkie danie

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

Podobne przepisy

łatwe

15 min.

4 os.

Sałatka arbuzowa z serem feta

łatwe

25 min.

4 os.

Sałatka na upalne dni

łatwe

łatwe

Sałatka z arbuzem i serem feta

Sprawdź nasze przepisy idealne na świętowanie Dnia Kobiet

8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.

Czytaj więcej

Poznaj zapiekanki przywołujące wiosnę

Zapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!

Czytaj więcej