Sałatka z grillowanym tofu przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z grillowanym tofu

Autor: Kamila Kolbuch

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

heart
3 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

2 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

3 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

1 opakowanie

1 łyżeczka

80 gramów

1 sztuka

1 sztuka

3 łyżki

10 sztuk

1 szczypta

1 szczypta

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Tofu kroimy w kostkę i marynujemy z przyprawie orientalnej. Warzywa obieramy i kroimy w paski, ponidorki w ćwiartki. Liście szpinaku myjemy.

Krok 2

Tofu grillujemy ok 3 min lub podsmażamy na patelni. Warzywa mieszamy, dodajemy do liśćmi szpinaku. Oliwę mieszamy z miodem i doprawiamy solą i pieprzem.

Krok 3

Do sałatki dodajemy podsmażone tofu oraz ziarenka granata. Mieszamy z dressingiem. Można podawać ze zgrillowanym pieczywem.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z grillowanym tofu - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej