Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta

Autor: Julia Zdrojewska

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

0 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

2 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

3 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

50 gramów

1 sztuka

100 gramów

1 sztuka

220 gramów

200 gramów

50 gramów

1 łyżka

1 szczypta

1 szczypta

1 łyżeczka

1 szczypta

1 szczypta

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Zagotuj wodę, wrzuć kostkę warzywną od Knorr i przygotuj bulion.

Krok 2

Do bulionu dodaj bulgur i gotuj na wolnym ogniu.

Krok 3

Batata, cebulę i czosnek pokrój w drobną kostkę.

Krok 4

Na patelni rozgrzej oliwę i przesmaż batata i cebulę.

Krok 5

Szpinak umyj, dodaj na patelnię.

Krok 6

Dodaj przyprawy, a następnie ugotowaną kaszę i smaż jeszcze przez chwilę.

Krok 7

Następnie przypraw solą i pieprzem. Przełóż do miski i posyp fetą.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Smażony bulgur z batatem szpinakiem i serem feta - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać?

Czytaj więcej

Bób to smaczne i sezonowe warzywo, uwielbiane przez wielu z nas. Jedni spożywają je jako przekąskę pozbawioną dodatków, inni przygotowują z niego najróżniejsze potrawy. Warto je jeść przez cały rok, niestety poza sezonem trudno je znaleźć. Zastanawiasz się więc, czy bób można mrozić? Chcesz przyrządzać z nim dania nie tylko latem, lecz także jesienią i zimą?

Czytaj więcej