Jogurt z granolą

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

32 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

8 osób wydrukowało

Pobierz pdf

21 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 szklanki

12 łyżek

4 łyżeczki

4 łyżeczki

4 łyżeczki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Przygotuj granolę: płatki wymieszaj ze słonecznikiem, siemieniem lnianym rodzynkami i miodem.

Jogurt z granolą - Krok 1

Krok 2

Piekarnik rozgrzej do temperatury 160 °C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i rozłóż na niej granolę. Wstaw do rozgrzanego piekarnika na 25 minut. W czasie pieczenia kilka razy wymieszaj całość, tak aby wszystkie składniki równomiernie się podpiekły.

Jogurt z granolą - Krok 2

Krok 3

Posyp jogurt gotową granolą.

Jogurt z granolą - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, wapnia, fosforu, miedzi, manganu, witaminy B2, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Jogurt z granolą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

Francuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Jogurt z granoląJogurt z granolą

Jogurt z granolą to świetna propozycja na szybkie drugie śniadanie. Miksuj płatki owsiane, siemię lniane, słonecznik oraz rodzynki. Całość osłodzi Ci miód. Przepis na zdrową i smaczną przekąskę gotowy.

Dla kogo?

Jogurt z granolą to propozycja dla ludzi pragnących wprowadzić do swojej diety zdrowe nawyki żywieniowe. Jogurt naturalny w towarzystwie zbóż oraz suszonych owoców stanowi wartościowe „małe co nieco” przed obiadem.

Na zdrowie!

Masz problem z podwyższonym cholesterolem? W walce z tym problemem prawidłowa dieta odgrywa kluczową rolę. Warto włączyć do swojego menu pełnoziarniste produkty, takie jak płatki i otręby, spożywając je nie mniej niż cztery razy dziennie. Równie ważne jest zwracanie uwagi, by sięgać po zdrowe tłuszcze roślinne. Znajdziemy je w tym posiłku w ziarnach siemienia lnianego oraz słonecznika.

Czy wiesz, że?

Mianem „granola” określa się mieszaninę płatków zbożowych, bakalii, rodzynek, rozmaitych orzechów z cukrem lub miodem. Nazwa pochodzi od włoskiego zdrobnienia „grano” oznaczającego zboże lub pszenicę.