Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją

NOWY PRZEPIS

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

9

28 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

152 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

180 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

200 gramów

100 gramów

100 gramów

4 łyżki

1 szczypta

1 sztuka

1 łyżka

3 listków

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Kaszę ugotuj według zaleceń na opakowaniu. Wystudź i przełóż do miski.

Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - Krok 1

Krok 2

Tuńczyka rozdrobnij, suszone pomidory pokrój w paski, oliwki przekrój na pół.

Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - Krok 2

Krok 3

Dodaj do kaszy i dopraw sosem sojowym, miodem, pieprzem i sokiem z cytryny. Wymieszaj i posyp posiekaną miętą.

Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - Krok 3
przepisy.pl

Dobra rada:

Możesz podać z lekkim pieczywem.

1

Opinie o przepisie

  • Jasmin

    Jasmin , 07.03.2024

    Pychotka. Przepis idealny na zdrowa kolacje. Dałam tylko mniej sosu sojowego, reszta bez zmian

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Nie trzeba już iść do restauracji, by spróbować orientalnych przysmaków. We własnej kuchni połączymy smażony ryż tylko z ulubionymi dodatkami – bez kompromisów! Wersja mięsna czy wegetariańska? Egzotyczne składniki czy produkty z własnego ogródka? Wybór należy wyłącznie do nas!

Czytaj więcej

Łagodny smak i delikatna konsystencja dorsza sprawiają, że danie to możemy przyrządzić na wiele sposobów. Samo pieczenie w większości przypadków wygląda jednak podobnie. Najważniejsze to nie wysuszyć ryby – oto jak to zrobić!

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, sojąSałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją

W nieskomplikowanej sałatce z kaszy jaglanej z tuńczykiem wyraźnie poczujecie inspirację kuchnią śródziemnomorską. Suszone pomidory i czarne oliwki to dodatki, które idealnie przełamują smak tuńczyka. By było jeszcze ciekawiej, sięgnijcie po sos sojowy, sok z cytryny oraz świeżą miętę. Oto kompozycja grzechu warta!

Dla kogo? W sam raz dla osób, którym znudziły się już klasyczna sałatka grecka albo caprese. Nie bójcie się eksperymentowania ze składnikami. Dzięki dobrze znanym produktom możecie uzyskać zupełnie nowy smak.

Na jaką okazję? Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem sprawdzi się znakomicie jako lunch albo kolacja. Orzeźwiające akcenty docenicie zwłaszcza podczas upalnego lata. Poczęstujcie nią gości, którzy wpadli z popołudniową wizytą – z pewnością zapytają o przepis.

Czy wiesz, że? Świeżą miętę z powodzeniem można hodować w doniczce na kuchennym parapecie i nie potrzeba do tego dużego metrażu.

Dla urozmaicenia: Kaszę jaglaną można zastąpić kuskusem. Nie wymaga gotowania, więc przyda się zwłaszcza wtedy, gdy posiłek przyrządzacie w pośpiechu.