Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem, pomidorami suszonymi, oliwkami, soją
łatwe
111 osób zapisało
Składniki
5 łyżek
2 łyżeczki
1 łyżka
1 łyżka
1 słoik
4 sztuki
4 sztuki
3 sztuki
1 łyżka
1 garść
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Kaszę jaglaną przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do ugotowanej kaszy dodaj Florę ProActiv.
Krok 2
Tuńczyka odsącz z zalewy. Oliwki pokrój w plasterki, pomidory suszone - w paseczki.
Krok 3
Do kaszy dodaj tuńczyka, oliwki, pomidory suszone, soją gotowaną i fasolkę. Dokładnie wymieszaj.
Krok 4
Sałatkę podawaj posypaną prażonym ziarnem słonecznika oraz siekaną kolendrą.
Dobra rada:
Posiłek jest bogatym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, witaminy B1, niacyny, witaminy B6, witaminy B12, witaminy D, witaminy A, witaminy E, folianów.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.
Czytaj więcejFrancuskie, filo czy kruche? W formie tarty lub quiche? Ciasto na słono może mieć wiele postaci. Dodaje się do niego warzywa, sery, mięso, zioła. Skorzystaj z naszych porad i uruchom kulinarną fantazję, tworząc pyszne słone wypieki dla bliskich.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
