Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora

Autor: Karolina Brodnicka

ratingratingratingratingrating

2

heart
4 os.
cookedstopień trudności

średnie

czas przygotowania
45 min.
ilość porcji
3 os.
Drukuj

28 osób wydrukowało

Pobierz pdf

39 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 sztuka

2 sztuki

2 łyżki

400 gramów

600 gramów

300 gramów

2 puszki

200 gramów

1 łyżeczka

0.5 łyżeczki

0.5 łyżeczki

1 opakowanie

1 łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Na oliwie podsmażyć pokrojoną cebulę.

Krok 2

Gdy się zrumieni dodać pokrojony w plasterki czosnek.

Krok 3

Do cebuli i czosnku dodać różyczki kalafiora i lekko podsmażyć. Doprawić solą i pieprzem.

Krok 4

Wsypać suchą soczewicę i przemieszać.

Krok 5

Do składników na patelni wlać mleczka kokosowe oraz pomidory z puszki. Całość wymieszać i gotować pod przykryciem na małym ogniu, aż mleczko się wchłonie a składniki zmiękną.

Krok 6

Dodać liście szpinaku, wymieszać.

Krok 7

Chwilę przed skończeniem gotowania dodać garam masala, kurkumę oraz chilli.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Dahl z czerwonej soczewicy i kalafiora - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.

Czytaj więcej

W sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.

Czytaj więcej