Sałatka ze smażonym tofu przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka ze smażonym tofu

Autor: Sylwia Frączek

ratingratingratingratingrating

12

236 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
2 os.
Drukuj

64 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

119 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

200 gramów

180 gramów

1 sztuka

1 opakowanie

1 łyżeczka

0.5 sztuki

10 sztuk

4 sztuki

1 garść

4 łyżki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Tofu delikatnie odciskamy z nadmiaru wody przy użyciu ręcznika papierowego, a następnie kroimy w plasterki

Krok 2

W miseczce łączymy przyprawę curry z oliwą z oliwek i obtaczamy w niej tofu. Następnie smażymy je na małym ogniu z obu stron.

Krok 3

Do dużej miski przesypujemy szpinak, dodajemy do niego przygotowany według instrukcji podanej na opakowaniu sos sałatkowy Knorr truskawka z chilli i dokładnie mieszamy.

Krok 4

Awokado, paprykę i pomidorki koktajlowe kroimy na mniejsze kawałki, a następnie dodajemy je do szpinaku razem z tofu, suszonymi pomidorami i orzechami nerkowca. Na koniec wszystko mieszamy.

Sylwia Frączek

Dobra rada:

Szpinak może towarzyszyć ci w posiłkach przez cały dzień – w kanapce na śniadanie, sałatce do obiadu czy z makaronem na wykwintną kolację!

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka ze smażonym tofu - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej