Kolorowa sałatka z ryżem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Kolorowa sałatka z ryżem

Autor: dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

ratingratingratingratingrating

2

192 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

63 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

59 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

160 gramów

4 sztuki

8 sztuk

8 łyżeczek

1 pęczek

300 gramów

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

160 gramów

2 łyżki

1 opakowanie

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Warzywa umyj, osusz, jabłka i paprykę pokrój w kostkę.

Kolorowa sałatka z ryżem  - Krok 1

Krok 2

Marchew i seler naciowy pokrój w cienkie plasterki.

Kolorowa sałatka z ryżem  - Krok 2

Krok 3

Ryż ugotuj z przyprawą Knorr Naturalnie smaczne „Chłopski garnek” i ostudź.

Kolorowa sałatka z ryżem  - Krok 3

Krok 4

Natkę pietruszki drobno posiekaj.

Kolorowa sałatka z ryżem  - Krok 4

Krok 5

Wszystkie warzywa, jogurt oraz olej dodaj do ostudzonego ryżu i wymieszaj. Sałatkę posyp rozkruszonymi orzechami arachidowymi.

Kolorowa sałatka z ryżem  - Krok 5
dr med. Lucyna Małgorzata Pachocka

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, miedzi, witamin A, E, B1, B6, C.

1

Opinie o przepisie

  • Jerzy Galicki

    Jerzy Galicki , 17.10.2020

    mniam

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Kolorowa sałatka z ryżem  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Przygotowywanie posiłków przy użyciu pary wodnej to przepis na posiłek idealny. Soczyste mięsa i chrupiące warzywa z pełnią właściwości odżywczych, ale bez zbędnego tłuszczu – to możliwe! I niezwykle proste w wykonaniu. Duże kulinarne doświadczenie nie jest wymagane!

Czytaj więcej

Bananowiec to najprostsze ciasto świata! Przygotowanie tego wypieku jest niezwykle szybkie, a efekty zawsze zachwycają. Próbowaliście kiedyś bananowca? Jeżeli nie, to najwyższa pora, by to zmienić! Chcecie poznać sprawdzony przepis, z pomocą którego przygotujecie ten wypiek?

Czytaj więcej