Składniki
2 sztuki
null
null
0.5 szklanki
1 szklanka
null
1 sztuka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Cebulę posiekaj i uduś na oliwie.
Krok 2
Namoczoną i ugotowaną soję zmiel z ususzonym chlebem i cebulą.
Krok 3
Dodaj pozostałe składniki, po czym uformuj kotlety.
Krok 4
Smaż na patelni beztłuszczowej lub niewielki ilości oleju.
Dobra rada:
Produkty sojowe są bardzo popularne wśród wegan i wegetarian. Tofu, tempeh czy mleko sojowe to wartościowe źródła białka.
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Wigilia jest dla mnie jednym z najważniejszych dni w roku. To cudowna tradycja, ciągle żywa, to dzień, gdy spotyka się cała rodzina. Takich dni nie ma wiele w roku. Składamy sobie życzenia, rozmawiamy, śpiewamy kolędy. I oczywiście spożywamy specjalne polskie dania wigilijne.
Czytaj więcejBoże Narodzenie to czas, którego uroczysty charakter podkreśla się na różne sposoby, także przygotowując wyjątkowe potrawy. Gęsina, wołowina czy schab? Aromatyczny sos grzybowy czy kwaśna żurawina? Zobacz, jak przygotować pieczone mięsa na święta.
Czytaj więcej
Polecane przepisy
Inne przepisy
