Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

2

30 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
5 min.
ilość porcji
1 os.
Drukuj

10 osób wydrukowało

Pobierz pdf

14 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

1 szklanka

3 łyżki

1 łyżka

0.5 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Płatki owsiane zalej niewielką ilością gorącej wody i zostaw do napęcznienia.

Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - Krok 1

Krok 2

Napęczniałe płatki oraz suszoną żurawinę dodaj do jogurtu. Dokładnie wymieszaj.

Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - Krok 2

Krok 3

Ziarno sezamu upraż na suchej patelni, aby zyskało złoty kolor.

Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - Krok 3

Krok 4

Gotową owsiankę posyp prażonym sezamem.

Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, wapnia, miedzi, manganu, Witaminy B2, witaminy B12.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem  - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Na zakończenie serii postów dyniowych chciałbym wspomnieć o jej zastosowaniu w świecie słodkości. Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne.

Czytaj więcej

Przekąski, malutkie dania na jeden kęs, podajemy na początku uroczystego obiadu lub przyjęcia. Mają pobudzić apetyt, zaintrygować, zachęcić do kolejnych dań.

Czytaj więcej