Płatki owsiane górskie z jogurtem, żurawiną suszoną i prażonym sezamem
łatwe
14 osób zapisało
Składniki
1 łyżka
0.5 łyżeczki
3 łyżki
1 szklanka
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Płatki owsiane zalej niewielką ilością gorącej wody i zostaw do napęcznienia.
Krok 2
Napęczniałe płatki oraz suszoną żurawinę dodaj do jogurtu. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3
Ziarno sezamu upraż na suchej patelni, aby zyskało złoty kolor.
Krok 4
Gotową owsiankę posyp prażonym sezamem.
Dobra rada:
Posiłek jest dobrym źródłem: fosforu, wapnia, miedzi, manganu, Witaminy B2, witaminy B12.
Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.
Czytaj więcejBlanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?
Czytaj więcej
