
Składniki
2 sztuki
1 sztuka
1 łyżeczka
1.5 kilograma
100 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Rybę oczyść i podziel na filety.
Krok 2
Cebulę posiekaj i zarumień na smalcu.
Krok 3
Paprykę pokrój w paski, a pomidory w ćwiartki. Warzywa dodaj do cebuli, dolej trochę wody i zagotuj. Dopraw papryką w proszku.
Krok 4
Filety ułóż w żaroodpornym naczyniu i zalej przygotowanym sosem. Piecz około 15-20 minut.
Przepisy w Waszym wykonaniu
Dzisiaj zabieramy się za grillowanie najszlachetniejszych kawałków wołowiny – steków. Jak je przygotować, jak sprawdzić stopień wysmażenia i czym się różni t-bone od rostbefu – o tym przeczytacie w moim nowym wpisie. Po pierwsze – steki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, bez przykrycia. Wysoka temperatura sprawia, że białko na powierzchni mięsa szybko się ścina i zabezpiecza stek przed utratą soków.
Czytaj więcejW sezonie na świeże warzywa zastanawiacie się, jak przygotować białe szparagi, żeby cieszyć się ich wykwintnym smakiem i luksusowym charakterem? Sprawdźcie, jak przyrządzić białe szparagi, żeby rozpływały się w ustach.
Czytaj więcej