Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

8

56 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

27 osób wydrukowało

Pobierz pdf

193 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

120 gramów

300 gramów

4 sztuki

4 łyżeczki

4 sztuki

4 łyżeczki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Umyte jabłka pokrój w drobną kosteczkę. Przełóż do miski, zasyp cukrem i cynamonem, dokładnie wymieszaj i na kilka minut odstawić.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 1

Krok 2

Wyłóż jabłka na patelnię, podlej wodą i duś do miękkości.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 2

Krok 3

Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 3

Krok 4

Ugotowany ryż przełóż na talerz, polej go jogurtem, a na wierzch wyłóż uduszone jabłka. Całość przyozdób listkami świeżej mięty.

Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - Krok 4
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest źródłem: potasu, wapnia, fosforu, cynku, manganu, witamin: C, B2, B12 oraz kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ryż z jogurtem naturalnym z prażonym jabłkiem z miętą - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
1 osoba ogląda przepis:
Ryż z warzywami
czas przygotowania
30 min.
stopień trudności

łatwe

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej