Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem

Autor: Piotr Murawski

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

9 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

52 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

40 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

200 gramów

100 gramów

200 gramów

2 łyżki

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

1 pęczek

40 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Soczewicę ugotuj według wskazówek na opakowaniu.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 1

Krok 2

Warzywa umyj. Pomidorki przekrój na pół, ogórka pokrój na półplasterki, cebulę w piórka. Tuńczyka odcedź, a z cytryny wyciśnij sok.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 2

Krok 3

Oliwę z oliwek wymieszaj z przyprawą Knorr oraz sokiem z cytryny.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 3

Krok 4

Na talerzu układaj warstwami soczewicę, pomidorki, ogórka, cebulkę, tuńczyka i polej obficie sosem. Na wierzchu rozkrusz fetę i porwij świeże zioła.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 4
Piotr  Murawski

Dobra rada:

Do sałatki możesz również dodać świeżą paprykę oraz gotowane jako.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<
2 osoby oglądają przepis:
Sałatka grecka z fetą
czas przygotowania
15 min.
stopień trudności

łatwe

Wigilia jest dla mnie jednym z najważniejszych dni w roku. To cudowna tradycja, ciągle żywa, to dzień, gdy spotyka się cała rodzina. Takich dni nie ma wiele w roku. Składamy sobie życzenia, rozmawiamy, śpiewamy kolędy. I oczywiście spożywamy specjalne polskie dania wigilijne.

Czytaj więcej

Boże Narodzenie to czas, którego uroczysty charakter podkreśla się na różne sposoby, także przygotowując wyjątkowe potrawy. Gęsina, wołowina czy schab? Aromatyczny sos grzybowy czy kwaśna żurawina? Zobacz, jak przygotować pieczone mięsa na święta.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiemSałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem

Zapewne wszyscy znacie królową polskich stołów, szczególnie docenianą podczas sezonu grillowego. Tak, to sałatka grecka! Proste danie, przygotowane ze świeżych składników, jest idealnym dodatkiem do wielu potraw. Ma wiele odmian, dzięki czemu nigdy się nie nudzi. Spróbujcie naszej propozycji – oto przepis na sałatkę grecką z soczewicą i tuńczykiem. Z pewnością nie będziecie zawiedzeni.

Dla kogo?

Dla wszystkich zwolenników sałatki greckiej w różnych wersjach oraz dla tych, którzy szukają ciekawej alternatywy dla tradycyjnej jej odmiany.

Na jaką okazję?

Sałatka grecka z soczewicy z tuńczykiem idealnie sprawdzi się jako przekąska, dodatek do obiadu lub element menu imprezowego.

Czy wiesz, że?

Tradycyjna sałatka grecka opiera się na kilku składnikach: grubo krojonych pomidorach, ogórkach, czerwonej cebuli, zielonej papryce, oliwie, fecie oraz oliwkom. W zależności od wersji wzbogacana jest o inne dodatki.

Dla urozmaicenia:

Sałatkę grecką możesz urozmaicić nie tylko o soczewicę i tuńczka, ale i o świeżą paprykę oraz ugotowane na twardo jajko.