Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem

Autor: Piotr Murawski

ratingratingratingratingrating

Oceń pierwszy

12 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

60 osób wydrukowało

Pobierz pdf

49 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

200 gramów

100 gramów

200 gramów

2 łyżki

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

1 sztuka

1 pęczek

40 mililitrów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Soczewicę ugotuj według wskazówek na opakowaniu.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 1

Krok 2

Warzywa umyj. Pomidorki przekrój na pół, ogórka pokrój na półplasterki, cebulę w piórka. Tuńczyka odcedź, a z cytryny wyciśnij sok.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 2

Krok 3

Oliwę z oliwek wymieszaj z przyprawą Knorr oraz sokiem z cytryny.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 3

Krok 4

Na talerzu układaj warstwami soczewicę, pomidorki, ogórka, cebulkę, tuńczyka i polej obficie sosem. Na wierzchu rozkrusz fetę i porwij świeże zioła.

Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - Krok 4
Piotr  Murawski

Dobra rada:

Do sałatki możesz również dodać świeżą paprykę oraz gotowane jako.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Kontynuując serię blogową o szybkich daniach, dziś chciałbym poruszyć temat sałatek. To także bardzo dobre rozwiązanie, gdy czasu jest mało. Gdy mam upieczoną lub usmażoną pierś kurczaka albo po prostu to, co zostało z niedzielnego pieczonego kurczaka zazwyczaj decyduję się na...

Czytaj więcej

Ciągłe życie w pośpiechu sprawia, że nie masz na nic czasu? Lubisz gotować, ale zbyt długotrwałe i pracochłonne przyrządzanie potraw gasi cały Twój zapał? Najwyższy czas to zmienić.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka grecka z soczewicą i tuńczykiemSałatka grecka z soczewicą i tuńczykiem

Zapewne wszyscy znacie królową polskich stołów, szczególnie docenianą podczas sezonu grillowego. Tak, to sałatka grecka! Proste danie, przygotowane ze świeżych składników, jest idealnym dodatkiem do wielu potraw. Ma wiele odmian, dzięki czemu nigdy się nie nudzi. Spróbujcie naszej propozycji – oto przepis na sałatkę grecką z soczewicą i tuńczykiem. Z pewnością nie będziecie zawiedzeni.

Dla kogo?

Dla wszystkich zwolenników sałatki greckiej w różnych wersjach oraz dla tych, którzy szukają ciekawej alternatywy dla tradycyjnej jej odmiany.

Na jaką okazję?

Sałatka grecka z soczewicy z tuńczykiem idealnie sprawdzi się jako przekąska, dodatek do obiadu lub element menu imprezowego.

Czy wiesz, że?

Tradycyjna sałatka grecka opiera się na kilku składnikach: grubo krojonych pomidorach, ogórkach, czerwonej cebuli, zielonej papryce, oliwie, fecie oraz oliwkom. W zależności od wersji wzbogacana jest o inne dodatki.

Dla urozmaicenia:

Sałatkę grecką możesz urozmaicić nie tylko o soczewicę i tuńczka, ale i o świeżą paprykę oraz ugotowane na twardo jajko.