Sałatka z owoców egzotycznych przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka z owoców egzotycznych

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

2

149 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
8 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

43 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

152 osoby zapisały

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

4 sztuki

2 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Umyte i obrane owoce pokrój w kostkę i wymieszaj.

Sałatka z owoców egzotycznych - Krok 1

Krok 2

Podawaj z listkami świeżej mięty.

Sałatka z owoców egzotycznych - Krok 2
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: witaminy C, folianów.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka z owoców egzotycznych - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Na zakończenie serii postów dyniowych chciałbym wspomnieć o jej zastosowaniu w świecie słodkości. Dynię z powodzeniem wykorzystuję w różnego rodzaju wypiekach. Dodatek dyni sprawia, że ciasto staje się wilgotne.

Czytaj więcej

Przekąski, malutkie dania na jeden kęs, podajemy na początku uroczystego obiadu lub przyjęcia. Mają pobudzić apetyt, zaintrygować, zachęcić do kolejnych dań.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z owoców egzotycznychSałatka z owoców egzotycznych

Masz ochotę na pyszne drugie śniadanie? Nic prostszego! Przygotuj niezwykle smakowitą sałatkę z owoców egzotycznych. Wystarczą Ci jedynie trzy składniki. Wymieszaj kiwi, pomarańczę oraz banana i gotowe!

Dla kogo?

W tej przekąsce bez wątpienia zasmakują wielbiciele owoców. Sałatka doskonale syci oraz orzeźwia. Bardzo łatwo ją spakować na wynos, dlatego idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy.

Na zdrowie!

Owoce to cenne źródło licznych witamin i składników mineralnych oraz błonnika. Proponowana sałatka owocowa będzie świetnym „dostarczycielem” m.in. witaminy C (99,4 mg, czyli 124% RWS), która wzmacnia naszą odporność, oraz folianów (68,7 µg, czyli 34% RWS), odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie układu krwiotwórczego.

Czy wiesz, że?

Kiwi można spożywać na wiele sposobów – warto dodawać je do sałatek, koktajli, ale te owoce także znakomicie odnajdą się w towarzystwie dań mięsnych.